Durere glezna

Buna seara.
Am o problema la glezna stanga de ceva vreme si nu am reusit sa rezolv.. Anul trecut, in timpul unui meci de fotbal, a inceput sa ma doara glezna, pe exterior (nu joc de performanta, am inceput anul trecut). Durerea apare cand calc intr o anumita pozitie, si laba piciorului se intoarce cumva spre exterior (exmplu daca pasesc pe marginea unei trepte cu exteriorul piciorului, ma doare ff tare). Am facut pauza 3 luni si dupa 5 minute de fotbal apare iar durerea care trece destul de repede (5 minute dupa ce nu mai joc) insa la aceeasi miscare a piciorului reapare si e destul de puternica...
Glezna nu este umflata, vanata, arata perfect normal.
Sper sa ma ajutati cu un sfat, multumesc!