Senzatie de rece picioare in pozitia pe scaun sau culcat

Buna ziua,
am o problema si nu stiu unde sa adresez. Am 45 ani si de ceva timp ma confrunt cu o problema foarte neplăcută in sepecial in sezonul rece cand ma asez pe scaun simt senzatie de frig in zona gleznelor.Uneori simteam ca cioarapii de bumbac ma strang si am simtit nevoia de a purta niște ciorapi mai largi si mai groși. daca ma misc pe scaun in anumita pozitie parca încep sa ma incalzesc cumva. daca ma ridic si merg imi revin. Pornind de la aceasta problema am tot simtit intepaturi si furnicaturi in diferite zone ale picioarelor, nu neaparat in acelasi loc, ca si cum s-ar muta.
Uneori senzatia este ca ma incalzesc la picioare din diverse motive cum ar fi : enervare, iritare, emotie, cafea, am mancat mai mult si cu pofta, uneori chiar dupa un desert mai dulce - dupa care la revenirea la normal a temperaturii apar furnicaturi.
Am facut RMN lombar si cervical si rezultatul indica doar un debord discal L5-S1 bilateral.
Problemele le am de mai de mult dar sau accentuat in ultimul an
Precizez ca in ultiumul an de zile am facut sport aproape zilnic ca 30-45 min de o intensitate medie si am slabit cca 20 kg (de la cea 90 kg la cea 70kg pt o inaltime de 1.77)
va mulțumesc

salut,

vad ca nimeni nu ti-a raspuns !?
din experienta mea, problema la tine este din acel etaj lombar L5/S1, care-i destul de frecvent la patologii !
ce spun neuro-chirurgii ???