Durere in calcaie, la baza degetelor si arsuri in talpi etc.

Buna seara, in urma cu o saptamana am lucrat in 2 zile pentru circa 30-40 minute de fiecare data, urcat pe o scara. In ziua urmatoare, am inceput sa simt prima data o durere in zona calcaielor, care de atunci apare si dispare, apoi durere la baza degetelor de la picioare care si ea apare si dispare si tot la fel uneori o senzatie de arsura sau intepaturi in talpi. Mai rar apare si o stare de disconfort/usoara durere pe exteriorul si interiorul gleznei, cumva paralel cu tendonul Achilian. Toate aceste simptome sunt in general mai prezente/ intense atunci cand nu merg (stat in pat). Am folosit Diflex Gel, pentru momet ajuta, dar simptomele reapar. Eu am inaltimea de 1.83m si 90 kg. Despre ce afectiune este vorba mai exact? Cum trebuie sa procedez de acum incolo? Multumesc.