care ar fi perioada de odihna pe zi?
As vrea sa stiu care ar fi perioada de odihna pe zi, necesitata de un om normal, echlibrat. Multumesc.
4 comentarii
7-8 ore la adult, 8-9 ore la adolescent si copilul mare.
Eu ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn, si de cand ma stiu a fost mereu la fel. Am 29 ani, 1, 70, 51 kg si sunt sanatoasa. Daca 3-4 zile fac efortul de a ma trezi mai devreme, ma simt ff obosita si cu siguranta ca voi recupera pe parcursul zilei orele pe care nu le-am dormit dimineata. Este posibil ca oamenii sa fie altfel "alcatuiti"? Cum as putea scapa de asta? exista tratament? Poate fi notiunea de lene alaturata medicinii? Multumesc pt raspuns!
Dr Dumitrescu Ioan
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Pierd destul de multe ore din viata dormindu-le. Cam asta ar fi problema. Daca dorm 7-8 ore/zi, pe langa starea de oboseala care ma acapareaza, pierd destul de repede din greutate 1-2 kg.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 13Neliniste si leganat in timpul somnului
- 11viermisori???
- 11Trecutul imi macina viata si somnul
- 7Consumul de coca cola, nes si aspirina
- 6Adorm foarte greu!
- 6somn agitat, adorm si ma trezesc si iar adorm...
- 3somn de la ora 23.00 la 15.00, aproape in fiecare zi
- 4Ajuta cu ceva somnoterapia la schizofrenie?
- 10Nu pot dormi noaptea
- 9cum as putea sa scap de insomnie?
- 7M-am ingrasat de la Seroquel XR 300?
- 10Stare generala proasta inexplicabila
- 2masturbarea afecteaza somnul?
- 1Tresariri în somn, mişcări ale ochilor, dureri un ochi
- 8Probleme cu somnul... mai exact dorm dar nu ma odihnesc
- 11Ameteli, uit sa respir in somn am impresia ca imi inghit limba
- 5Cate ore, minim trebuie sa dorm?
- 4Durere de cap in timpul somnului
- 6Ce sa fac să pot dormi nopțile?
Mai multe informații despre: Somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarile somnului la femei
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Insomnia
- Somnambulismul
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: