alimentatie care ajuta vederea
Am auzit ca anumite alimente, cum ar fi morcovul, imbunatatesc vederea. As vrea sa stiu daca cunoasteti alte alimente, sau tratamente naturiste care pot ajuta vederea si modul lor de administrare. Va multumesc.
3 comentarii
Alunele, ceapa, fructele (contin vit. A, C, E, betacaroten), legumele, ouale, PESTELE, soia, STRUGURII, stafidele, spanacul, varza, salata, uleiul de masline, usturoiul, vinul etc. Toate sunt bune, dar niciun exces nu e bun!
Cele mai bune substante pentru mentinerea sanatatii ochilor sau pentru tratamentul unor afectiuni oftalmologice, sunt fara doar si poate carotenoizii, precum: zetacaroten, betacaroten, alfacaroten, Canthaxanthina, Luteina, Capsanthina, Cryptocapsina, a, ß-Cryptoxanthina, Lycopen, cis-Lycopen, Violaxanthina si Zeaxanthina + antocianinele si glucochinina din afine (maresc foarte mult acuitatea vizuala, in special pe timp de noapte).
Aceste substante pot fi gasite in diverse plante, precum:
- luteina se gaseste din abundenta in galbenele (Calendula Oficinallis);
- betacaroten-ul si celelalte "varietati" de caroten (alfa, zeta) se gasesc in morcovi (Daucus Carota), pepene galben (Cucumis melo), caise etc...;
- Zeaxanthina, Violaxanthina si Cryptoxanthina le puteti gasi in loboda;
- Lycopen si cis-Lycopen in rosie etc.
Mai sunt si alte alimente si substante foarte bune pentru ochi, insa acestea sunt cele mai importante.
DE RETINUT: Dintre "carotenoizi", retina oculara acumuleaza doar doi nutrienti: Luteina si Zeaxanthina. Zeaxanthina predomina in macula centrala unde ocupa aproximativ 75% din totalul de carotenoizi. Cercetarile de la Facultatea de Medicina de la renumita Universitate Harvard din Statele Unite au determinat ca Zeaxanthina joaca un rol foarte important in protectia ochiului contra efectelor daunatoare ale luminii.
In speranta ca v-am putut ajuta,
Nick!
Aceste substante pot fi gasite in diverse plante, precum:
- luteina se gaseste din abundenta in galbenele (Calendula Oficinallis);
- betacaroten-ul si celelalte "varietati" de caroten (alfa, zeta) se gasesc in morcovi (Daucus Carota), pepene galben (Cucumis melo), caise etc...;
- Zeaxanthina, Violaxanthina si Cryptoxanthina le puteti gasi in loboda;
- Lycopen si cis-Lycopen in rosie etc.
Mai sunt si alte alimente si substante foarte bune pentru ochi, insa acestea sunt cele mai importante.
DE RETINUT: Dintre "carotenoizi", retina oculara acumuleaza doar doi nutrienti: Luteina si Zeaxanthina. Zeaxanthina predomina in macula centrala unde ocupa aproximativ 75% din totalul de carotenoizi. Cercetarile de la Facultatea de Medicina de la renumita Universitate Harvard din Statele Unite au determinat ca Zeaxanthina joaca un rol foarte important in protectia ochiului contra efectelor daunatoare ale luminii.
In speranta ca v-am putut ajuta,
Nick!
In plus, afine;numai bine
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4control la ochi
- 2de ce se zbate ochiul?
- 2Ce tratament as putea lua pt ochi f. obositi?
- 3Ce tratam. as putea lua pt ochi f. obositi?
- 8pete pe ochi
- 2imi curge ochiul sting
- 6iritatie a ochilor
- 7Ochi rosu
- 7blefaroconjunctivita cronica
- 3Lovitura la ochi
- 5Focar infectie ochi. Suspect infectie toxocara toxoplasma
- 13Problema nelucidata
- 6lovitura la ochi dupa care nu am mai vazut cu el, iar acum vad in ceata
- 9am aflat ca nervul meu optic e mai ciudat fata de cel normal
- 7ochi rosii!!
- 11traumatism la ochiul stang si nu poate ajunge la medic
- 0Usturime la ochi
- 1Ambi ochi uflati dintr-o data !!
- 1Mi se zbate ochiul de o luna
- 1Durere ochi cand apas
Mai multe informații despre: Ochiul morcovii si vederea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Astigmatismul
- Sindromul ochi uscat - Kratoconjunctivita sicca
- Dezlipirea de retina
- Lagoftalmia paralitica
- Conjunctivita bacteriana simpla
- Tumorile pleoapelor
- Strabismul la copii
- Retinopatia diabetica
- Ambliopia (ochiul leneș)
- Exoftalmia
- Cristalinul
- Transplant de cornee
- Conjunctiva
- Pleoapele si reflexul de clipire
- Febra faringoconjunctivala
- Oboseala oculară (astenopia acomodativă)
- Heterocromia (ochii de culori diferite)
- Ochiul (analizatorul vizual)
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: