Am nevoie de un răspuns, voi ați întâmpinat asta? teama de eșec și ca pierd controlul

19-04-2021
Mariaioana5
Nu este medic/terapeut
Mariaioana5
Întâmpin o mică problemă ce nu mă lasă uneori sa înaintez în ceea ce fac. Sunt preocupată de dezvoltarea personala și cunosc termenii esențiali implicați în aceasta dezvoltare, știu ce am de făcut, însă uneori simt ca nu reușesc.
Totul începe de când eram mica, la grădinița, am avut ca o "trauma" bună deoarece de atunci începeau sa ma controleze gândurile negative, fiind conștientă de ele, credeam ca nu pot face nimic, nu sunt bună de nimic, doar pentru ca uneori dădeam greș și voiam sa fiu "perfecta" în tot ceea ce făceam. Ajungeam sa mi fie teama sa vorbesc, sa fiu eu, și păream o persoana timida, ceea ce eu știam ca nu sunt.
Cu trecerea timpului am scapat de acest aspect, însă tot vreau sa nu greșesc și sa fac totul perfect, știu ca nu exista perfect însă am 2 convingeri care apar și nu ma lasă să înaintez, teama de eșec și ca voi fii ca atunci când eram mica. Adică sa mi pierd controlul. Atunci când îmi pun asta în minte, atrag tot cei negativ, am încercat orice, uneori reușesc, alteori iarăși îmi apar în minte. Nu vreau sa ma simt ca ceva ce nu sunt, eu pot face orice îmi propun, nu am emoții, oriunde m as duce, iar când îmi pun în minte lucrurile alea, simt ca nu ma descurc și ca ma pierd, ceea ce nu mi sta in fire, ce sa fac sa scap definitiv de asta?
4 comentarii
0
19-04-2021, ora 23:11
Psiholog Cristina-Mihaela Stoian
Psihologie, Bucuresti, sector 1
Psiholog Cristina-Mihaela Stoian
Asa cum ai cerut ajutor aici, o poti face in cabinetul unui psiholog. Dezvoltarea personala vine din o intelegere a propriilor probleme, a cauzelor acestora, dar mai ales, din comportamentele care produc schimbarea. Intelegerea unor concepte nu va fi niciodata de ajuns, e important ce faci cu ele. Daca atunci cand erai mica "ai fi pierdut controlul", acum nu mai erai pe aici :) - deci nu ai pierdut niciun control si nici nu ai cum sa o faci. E ceea ce iti transmite anxietatea, care stie sa te pacaleasca la greu.
0
20-04-2021, ora 08:31
Mariaioana5
Nu este medic/terapeut
Mariaioana5
Va mulțumesc mult pentru răspuns!!
0
20-04-2021, ora 09:49
Psiholog Niculina Ciuperca
Psihologie, București
Psiholog Niculina Ciuperca
În spatele oricărei probleme se află niște cauze, pe care dacă nu le depistezi, te vor împiedica să evoluezi, oricâtă dezvoltare personală ai încerca să faci. Căută un psiholog clinician pentru o evaluare psihologică și pe baza evaluării vei fi ajutată de un psihoterapeut să stopezi acele gânduri negative care îți limitează funcționarea.
Succes!
0
16-06-2021, ora 17:59
Dr. Rares Ignat
Psihologie, Bucuresti
Dr. Rares Ignat
Teama de esec, de a nu pierde controlul e ceva ce e mentionat frecvent in cabinetul psihologic.
E ceva ce poate fi depasit prin intermediul psihoterapiei MariaIoana.
Dr Rares Ignat
psihoterapie pentru depasirea obstacolelor din viata ta
Adaugă un comentariu / răspuns

15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.