Amorteala muschi picior drept in zona femurala

Buna ziua,
De o perioada de timp am ceva amorteli la muschiul piciorului drept, de la genunchi in sus, in zona femurala, in special in momentele in care stau prea mult in picioare, intr-un singur loc, fara sa ma misc, dar si daca merg foarte mult pe jos. Am 49 ani, sex masculin, 1, 72 inaltime si cca 74 kg. Am facut 2 operatii de hernie inghinala, mai intai pe dreapta, acum un an, iar acum 3 luni si pe partea stanga. Am munca de birou, stau foarte mult pe scaun, la calculator. Daca se poate sa imi transmiteti un punct de vedere ar fi OK. Am discutat cu medicul chirurg, care m-a operat de hernie inghinala si mi-a spus ca aceasta amorteala se datoreaza lipsei de miscare, se transmite prin nerv de la coloana, recomandandu-mi sa fac miscare de intretinere pentru coloana.

Multumesc pentru raspuns.