Este vorba de anxietate?
Buna ziua !! De ce cand cineva se uita la mine sau imi vorbeste sau sta in fata mea.. eu intorc capul..?? dar nu e ceva intentionat.. fac inconstient.. apoi dupa ce m am intors am realizat...
Cum sa fac.. sa nu mai repet aceasta greseala ??
Cum sa fac.. sa nu mai repet aceasta greseala ??
1 comentarii
Probabil ca e manifestarea unei frici de a fi evaluata. O teama inconstienta care creaza acel comportament automatizat. Asa cum ai reusit sa observi acest comportament(si te felicit pt asta!), poti observa si nota gandurile care iti vin in acele momente in care intorci capul. Ce anume din acea situatie te face sa intorci capul? Asa, notand la sfarsitul zilei ce ai gandit, simtit atunci cand ai intors capul, eventual si momentul specific din discutie cand ai intors capul, te poate ajuta sa intelegi de ce faci asta si ce ganduri te sperie de fapt. Daca nu reusesti, solicita sprijinul unui psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala(poate fi si alta orientare, doar ca fiecare functioneaza mai bine pe anumite tipuri de probleme).
Sanatate!
Sanatate!
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5face fata din ce in ce mai greu diverselor somatizari, fricii de moarte, anxietatii... recomandare
- 16anxietate sociala si medicamente
- 1TOC (OCD sau tulburare obsesiv compulsiva) dureros, deranjant si suparator:(
- 5Sunt un strain
- 1Stare de agitatie
- 17Ajutoooorrrr sunt antisocial...cine ar sta cu aşa ceva?
- 2Anxietate provocata de consum de droguri ?
- 4Anxietate/fobie sociala
- 3Anxietate sociala din copilarie
- 2Cum pot sa fiu calm, echilibrat, degajat, relaxat si nu asa tensionat din cauza anxietatii sociale?
- 4Stimuloton pentru anxietatea sociala
- 4Posibile atacuri de panica sau fobii?!
- 2Insomnii severe. Fobii in public.
- 7Tratament homeopat anxietate sociala?
- 2Anxietate socială, vederea nefocusată, mintea tulbure, oboseală generală greoaie
- 10Tulburari de comportament și anxietate
- 11Imi place sa fiu solitar.Nu îmi place între mulți oameni.Nu imi place in societate..
- 1Atac de panica
Mai multe informații despre: anxietatea sociala
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: