Este vorba de anxietate?

10-08-2017
Emimma
Nu este medic/terapeut
Emimma
Buna ziua !! De ce cand cineva se uita la mine sau imi vorbeste sau sta in fata mea.. eu intorc capul..?? dar nu e ceva intentionat.. fac inconstient.. apoi dupa ce m am intors am realizat...
Cum sa fac.. sa nu mai repet aceasta greseala ??
1 comentarii
0
10-08-2017, ora 10:38
Psiholog Cristina-Mihaela Stoian
Psihologie, Bucuresti, sector 2
Psiholog Cristina-Mihaela Stoian
Probabil ca e manifestarea unei frici de a fi evaluata. O teama inconstienta care creaza acel comportament automatizat. Asa cum ai reusit sa observi acest comportament(si te felicit pt asta!), poti observa si nota gandurile care iti vin in acele momente in care intorci capul. Ce anume din acea situatie te face sa intorci capul? Asa, notand la sfarsitul zilei ce ai gandit, simtit atunci cand ai intors capul, eventual si momentul specific din discutie cand ai intors capul, te poate ajuta sa intelegi de ce faci asta si ce ganduri te sperie de fapt. Daca nu reusesti, solicita sprijinul unui psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala(poate fi si alta orientare, doar ca fiecare functioneaza mai bine pe anumite tipuri de probleme).
Sanatate!
Adaugă un comentariu / răspuns

15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.