Anxietate 22 ani

Buna ziua !
La 20 de ani mi s-a activat anxietatea si am facut 4 luni tratament cu Alventa de 75 mg. Desi doctora mi-a zis sa fac tratamentul pana la 6 luni eu dupa 4 am renuntat fiindca deja ma simteam vindecata. Acum, dupa 2 ani, am absolvit facultatea, ma pregatesc de master, nu am niciun motiv sa am anxietate insa am usoare semne care sunt mai mult deranjante decat groaznice cum au fost acum 2 ani. Starile se descriu ca o mica presiune in partea stanga a capului, langa ureche, dureri de ceafa, o senzatie destul de ciudata dar simt mici zap-uri in creier(desi le-am mai experimentat dupa ce nu am mai luat Alventa)si confuzie. Nu as mai dori sa ma duc iar la psihiatru nici nu stiu daca sunt stari anxioase. Momentan iau suplimente de Magneziu insa pot face ceva care sa imi opreasca definitiv starea asta proasta?

Buna ziua. Anxietatea poate veni si pleca in episoade. Daca starile dureaza mai mult de 14 zile, reluati tratamentul si incercati si psihoterapie cognitiv comportamentala.