care ar fi perioada de odihna pe zi?
As vrea sa stiu care ar fi perioada de odihna pe zi, necesitata de un om normal, echlibrat. Multumesc.
4 comentarii
7-8 ore la adult, 8-9 ore la adolescent si copilul mare.
Eu ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn, si de cand ma stiu a fost mereu la fel. Am 29 ani, 1, 70, 51 kg si sunt sanatoasa. Daca 3-4 zile fac efortul de a ma trezi mai devreme, ma simt ff obosita si cu siguranta ca voi recupera pe parcursul zilei orele pe care nu le-am dormit dimineata. Este posibil ca oamenii sa fie altfel "alcatuiti"? Cum as putea scapa de asta? exista tratament? Poate fi notiunea de lene alaturata medicinii? Multumesc pt raspuns!
Dr Dumitrescu Ioan
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Pierd destul de multe ore din viata dormindu-le. Cam asta ar fi problema. Daca dorm 7-8 ore/zi, pe langa starea de oboseala care ma acapareaza, pierd destul de repede din greutate 1-2 kg.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1Probleme de SOMN CONTINUU
- 3probleme mari cu somnul. ajutor, va rog!
- 6Adorm foarte greu!
- 7Rispolept consta, cipralex, torendo
- 6somn agitat, adorm si ma trezesc si iar adorm...
- 17ce simptome da risolept... solutie?
- 9Va rog sa ma ajutati cu un diagnostic !!!
- 3incercand sa dorm fac extrasistole, atacuri de panica, crize de spasmofilie
- 4Stare de cap greu permanenta si oboseala, somn nelinistit
- 22Somnul îndelungat dăunează sănătăţii
- 10Nu pot dormi noaptea
- 10Stare generala proasta inexplicabila
- 0disconfort in piept, somn cu intreruperi
- 4se sufoca noaptea in somn mai exact 3, 4 luni...
- 10Frica de somn
- 5nu stiu ce se intampla cu mine: cum atipesc cum imi tresare stomacul
- 4Durere de cap in timpul somnului
- 3Somnambulism
Mai multe informații despre: Somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarile somnului la femei
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Insomnia
- Somnambulismul
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: