care ar fi perioada de odihna pe zi?
As vrea sa stiu care ar fi perioada de odihna pe zi, necesitata de un om normal, echlibrat. Multumesc.
4 comentarii
7-8 ore la adult, 8-9 ore la adolescent si copilul mare.
Eu ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn, si de cand ma stiu a fost mereu la fel. Am 29 ani, 1, 70, 51 kg si sunt sanatoasa. Daca 3-4 zile fac efortul de a ma trezi mai devreme, ma simt ff obosita si cu siguranta ca voi recupera pe parcursul zilei orele pe care nu le-am dormit dimineata. Este posibil ca oamenii sa fie altfel "alcatuiti"? Cum as putea scapa de asta? exista tratament? Poate fi notiunea de lene alaturata medicinii? Multumesc pt raspuns!
Dr Dumitrescu Ioan
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Pierd destul de multe ore din viata dormindu-le. Cam asta ar fi problema. Daca dorm 7-8 ore/zi, pe langa starea de oboseala care ma acapareaza, pierd destul de repede din greutate 1-2 kg.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3probleme mari cu somnul. ajutor, va rog!
- 1somn agitat si urineaza in pat
- 2ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn
- 11Trecutul imi macina viata si somnul
- 3dupa tratament cu perfuzii si antibiotice... doarme cam mult
- 6Ma refugiez tot mai mult in somn
- 3somn de la ora 23.00 la 15.00, aproape in fiecare zi
- 3Senzatii ciudate inainte de a dormi
- 4Ajuta cu ceva somnoterapia la schizofrenie?
- 6Somn excesiv, oboseala dupa masa
- 4paralizie de somn
- 10Nu pot dormi noaptea
- 4Dopuri de urechi...
- 7M-am ingrasat de la Seroquel XR 300?
- 10Stare generala proasta inexplicabila
- 0disconfort in piept, somn cu intreruperi
- 2Somn excesiv
- 4se sufoca noaptea in somn mai exact 3, 4 luni...
- 14AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?
Mai multe informații despre: Somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarile somnului la femei
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Insomnia
- Somnambulismul
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: