care ar fi perioada de odihna pe zi?
As vrea sa stiu care ar fi perioada de odihna pe zi, necesitata de un om normal, echlibrat. Multumesc.
4 comentarii
7-8 ore la adult, 8-9 ore la adolescent si copilul mare.
Eu ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn, si de cand ma stiu a fost mereu la fel. Am 29 ani, 1, 70, 51 kg si sunt sanatoasa. Daca 3-4 zile fac efortul de a ma trezi mai devreme, ma simt ff obosita si cu siguranta ca voi recupera pe parcursul zilei orele pe care nu le-am dormit dimineata. Este posibil ca oamenii sa fie altfel "alcatuiti"? Cum as putea scapa de asta? exista tratament? Poate fi notiunea de lene alaturata medicinii? Multumesc pt raspuns!
Dr Dumitrescu Ioan
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Pierd destul de multe ore din viata dormindu-le. Cam asta ar fi problema. Daca dorm 7-8 ore/zi, pe langa starea de oboseala care ma acapareaza, pierd destul de repede din greutate 1-2 kg.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 11viermisori???
- 2ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn
- 5Ma refugiez tot mai mult in somn
- 3Senzatii ciudate inainte de a dormi
- 4Ajuta cu ceva somnoterapia la schizofrenie?
- 14somn de student
- 4crize ciudate in timpul somnului
- 34tresariri in somn
- 3incercand sa dorm fac extrasistole, atacuri de panica, crize de spasmofilie
- 4paralizie de somn
- 4Stare de cap greu permanenta si oboseala, somn nelinistit
- 26A luat cineva Seroquel XR 300?
- 9cum as putea sa scap de insomnie?
- 1Alimente recomandate pentru un somn linistit
- 0disconfort in piept, somn cu intreruperi
- 1Tresariri în somn, mişcări ale ochilor, dureri un ochi
- 5Cate ore, minim trebuie sa dorm?
- 1tresăriri dese în somn, băiat - 16 ani
- 2Tresariri cand incerc sa adorm
Mai multe informații despre: Somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarile somnului la femei
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Insomnia
- Somnambulismul
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: