care ar fi perioada de odihna pe zi?
As vrea sa stiu care ar fi perioada de odihna pe zi, necesitata de un om normal, echlibrat. Multumesc.
4 comentarii
7-8 ore la adult, 8-9 ore la adolescent si copilul mare.
Eu ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn, si de cand ma stiu a fost mereu la fel. Am 29 ani, 1, 70, 51 kg si sunt sanatoasa. Daca 3-4 zile fac efortul de a ma trezi mai devreme, ma simt ff obosita si cu siguranta ca voi recupera pe parcursul zilei orele pe care nu le-am dormit dimineata. Este posibil ca oamenii sa fie altfel "alcatuiti"? Cum as putea scapa de asta? exista tratament? Poate fi notiunea de lene alaturata medicinii? Multumesc pt raspuns!
Dr Dumitrescu Ioan
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Pierd destul de multe ore din viata dormindu-le. Cam asta ar fi problema. Daca dorm 7-8 ore/zi, pe langa starea de oboseala care ma acapareaza, pierd destul de repede din greutate 1-2 kg.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn
- 15de fiecare data dupa ce dorm ziua, nu ma pot misca deloc
- 6Adorm foarte greu!
- 9stare de epuizare psihica si fizica
- 4Ajuta cu ceva somnoterapia la schizofrenie?
- 4crize ciudate in timpul somnului
- 9Va rog sa ma ajutati cu un diagnostic !!!
- 6Somn excesiv, oboseala dupa masa
- 4Stare de cap greu permanenta si oboseala, somn nelinistit
- 6durere imensa de cap, friguri, tremurat necontrolabil, limba grea si amortita si senzatia de lesin =
- 26A luat cineva Seroquel XR 300?
- 4Dopuri de urechi...
- 7M-am ingrasat de la Seroquel XR 300?
- 5Nu pot sa adorm de aproape 5 ani...oare este depresie?
- 2masturbarea afecteaza somnul?
- 2Somn excesiv
- 1Tresariri în somn, mişcări ale ochilor, dureri un ochi
- 14AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?
- 8Probleme cu somnul... mai exact dorm dar nu ma odihnesc
- 1tresăriri dese în somn, băiat - 16 ani
Mai multe informații despre: Somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarile somnului la femei
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Insomnia
- Somnambulismul
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: