care ar fi perioada de odihna pe zi?
As vrea sa stiu care ar fi perioada de odihna pe zi, necesitata de un om normal, echlibrat. Multumesc.
4 comentarii
7-8 ore la adult, 8-9 ore la adolescent si copilul mare.
Eu ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn, si de cand ma stiu a fost mereu la fel. Am 29 ani, 1, 70, 51 kg si sunt sanatoasa. Daca 3-4 zile fac efortul de a ma trezi mai devreme, ma simt ff obosita si cu siguranta ca voi recupera pe parcursul zilei orele pe care nu le-am dormit dimineata. Este posibil ca oamenii sa fie altfel "alcatuiti"? Cum as putea scapa de asta? exista tratament? Poate fi notiunea de lene alaturata medicinii? Multumesc pt raspuns!
Dr Dumitrescu Ioan
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Pierd destul de multe ore din viata dormindu-le. Cam asta ar fi problema. Daca dorm 7-8 ore/zi, pe langa starea de oboseala care ma acapareaza, pierd destul de repede din greutate 1-2 kg.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1Probleme de SOMN CONTINUU
- 1somn agitat si urineaza in pat
- 2ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn
- 6porbleme cu somnul
- 7Consumul de coca cola, nes si aspirina
- 9stare de epuizare psihica si fizica
- 14somn de student
- 17ce simptome da risolept... solutie?
- 6Somn excesiv, oboseala dupa masa
- 9cum as putea sa scap de insomnie?
- 5Nu pot sa adorm de aproape 5 ani...oare este depresie?
- 0disconfort in piept, somn cu intreruperi
- 4se sufoca noaptea in somn mai exact 3, 4 luni...
- 11Ameteli, uit sa respir in somn am impresia ca imi inghit limba
- 5nu stiu ce se intampla cu mine: cum atipesc cum imi tresare stomacul
- 5Cate ore, minim trebuie sa dorm?
- 156ganduri intrusive ucigatoare
- 4Bebeluş de 1 luna si 12 zile doarme foarte puţin si este foarte agitat
- 6Oprirea respiratiei in timpul somnului
Mai multe informații despre: Somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarile somnului la femei
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Insomnia
- Somnambulismul
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: