care ar fi perioada de odihna pe zi?
As vrea sa stiu care ar fi perioada de odihna pe zi, necesitata de un om normal, echlibrat. Multumesc.
4 comentarii
7-8 ore la adult, 8-9 ore la adolescent si copilul mare.
Eu ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn, si de cand ma stiu a fost mereu la fel. Am 29 ani, 1, 70, 51 kg si sunt sanatoasa. Daca 3-4 zile fac efortul de a ma trezi mai devreme, ma simt ff obosita si cu siguranta ca voi recupera pe parcursul zilei orele pe care nu le-am dormit dimineata. Este posibil ca oamenii sa fie altfel "alcatuiti"? Cum as putea scapa de asta? exista tratament? Poate fi notiunea de lene alaturata medicinii? Multumesc pt raspuns!
Dr Dumitrescu Ioan
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Pierd destul de multe ore din viata dormindu-le. Cam asta ar fi problema. Daca dorm 7-8 ore/zi, pe langa starea de oboseala care ma acapareaza, pierd destul de repede din greutate 1-2 kg.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1Probleme de SOMN CONTINUU
- 3probleme mari cu somnul. ajutor, va rog!
- 11viermisori???
- 4imi este somn in continuu...
- 11Trecutul imi macina viata si somnul
- 6Adorm foarte greu!
- 6Ma refugiez tot mai mult in somn
- 3Senzatii ciudate inainte de a dormi
- 4Ajuta cu ceva somnoterapia la schizofrenie?
- 4crize ciudate in timpul somnului
- 3incercand sa dorm fac extrasistole, atacuri de panica, crize de spasmofilie
- 6Somn excesiv, oboseala dupa masa
- 22Somnul îndelungat dăunează sănătăţii
- 4Dopuri de urechi...
- 10Stare generala proasta inexplicabila
- 14AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?
- 10Frica de somn
- 156ganduri intrusive ucigatoare
- 4Bebeluş de 1 luna si 12 zile doarme foarte puţin si este foarte agitat
Mai multe informații despre: Somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarile somnului la femei
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Insomnia
- Somnambulismul
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: