ce ar putea fi si cum pot scăpa de flegma?

De ceva timp am nasul înfundat, cand incerc sa suflu nasul mi se înfundă urechile, mai nou am flegma in gât care nu reusesc sa o dau afara deoarece nu reusesc sa tusesc tusea este seaca , a inceput sa ma doară gâtul si parca il simt ceva mai umflat, specific ca sunt fumatoare iar ceea ce va pot spune despre flegma( culoare alba, câteodată cateva punctulete maronii )

Va multumesc ! :-)