Cum sa pierd mai putina apa?

Am 1, 92 si 78 de kg. Fac cardio de 4 ori pe saptamana intens (ma pregatesc pt concurs). Pierd foarte multa apa, azi am pierdut 3, 7 kg. Ce pot sa fac ca sa transpir mai putin?
4 comentarii

Incercati ceaiul de salvie, are ceva proprietati antisudorifice, detoxifiante, iar pt femei are si efecte pozitive de reglare hormonala ! Se foloseste 10-14 zile cate 2-3 cani (sau chiar un litru) /zi !

e la fel de bun si recomandat pentru barbati?

Bineinteles ca e recomandat si pt barbati ! Plantele medicinale sunt unisex ! :)
Daca exista un dezechilibru in organism il regleaza daca nu, nu are actiune dar rau nu face ! Oricum actiunea este foarte fina de aceea se asociaza 2-3 plante cu efect asemanator !
Si in cazul dv ar mai trebui adaugat ceva eventual urzica pt a se face eliminarea pe cale renala si nu prin transpiratie ! Poate aveti o problema cu rinichii si transpiratia este un mecanism de compensare si atunci mai puteti adauga inca un diuretic de ex : ventrilica, coada-calului sau codite de cirese..
Multa sanatate !
Daca exista un dezechilibru in organism il regleaza daca nu, nu are actiune dar rau nu face ! Oricum actiunea este foarte fina de aceea se asociaza 2-3 plante cu efect asemanator !
Si in cazul dv ar mai trebui adaugat ceva eventual urzica pt a se face eliminarea pe cale renala si nu prin transpiratie ! Poate aveti o problema cu rinichii si transpiratia este un mecanism de compensare si atunci mai puteti adauga inca un diuretic de ex : ventrilica, coada-calului sau codite de cirese..
Multa sanatate !

draga sportivule de performantza, nu ai medic la echipa unde esti? si in plus...ca sportiv de performantza ar terbui sa stii ca e normal dupa un ANTRENAMENT INTENS sa pierzi 3 kilograme..pe care le recuperezi inapoi in cateva ore...dar numai sa bei apa...din ce imi zici mi se pare foarte normal sa pierzi atata apa la un antrenament..problema este sa mentii hidratarea corpului si in timpul antrenamentului. in rest... sper sa castigi :d

Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3Transpiratie excesiva
- 2de citeva luni am niste bufeuri puternice insotite de o transpiratie abundenta, e menopauza?
- 8transpir foarte mult la axila
- 10Agorafobie - detalii :>
- 10Transpiratie abundenta
- 3transpiratie excesiva
- 2Transpiraţie excesivă! HELP
- 6diabet de tip II... transpir foarte rau. O fi de la tratament?
- 4transpiratia excesiva in zona axiala
- 2transpiratie excesiva (ingrozitoare)
- 1Transpiratie in exces, subraţ
- 0lesin, transpiratie rece in exces, nu stiu carei ramura de medicina trebuie sa ma adresez
- 5Transpiratie excesiva si arsuri ale talpilor !
- 4Transpiratie excesiva
- 0Transpiratie pe tot corpul, nu mai suport !
- 4Transpir mult la axiale
- 0Transpiratii excesive dupa operarea adenomului de prostata prin turp
- 0Transpiratii excesive ziua si noaptea dupa 1 luna de la operartie adenom prostata
- 1Transpirații excesive de 6 ani cu frison și intoleranță la frig
Mai multe informații despre: Transpiratia excesiva
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: