Depresie de la Abilify?

Dupa cum stiti sau nu, iau tratament cu antipsihotice din 2014.

Acum de un an sunt pe Abilify de 10 mg. Lucrez cu norma intreaga intr-o multinationala. Ritmul este intens, trag de mine sa fac fata. Fac si sport la bicicleta eliptica cam o ora pe zi sau la 2 zile.

Problema e ca anul trecut am avut niste probleme in familie si am facut cred eu un fel de depresie pt care am luat Prozac 2 saptamani si s-a rezolvat.

Insa acum iar am stari de tristete nejustificata, nu e ceva puternic se manifesta ca o apatie usoara, lipsa de chef de a face lucruri, trag de mine sa muncesc si pt ca am pofta nebuna de mancare ma simt foarte trista ca m-am ingrasat la 90 kg pt 1.73m.

Nu prea imi pot explica de am starile astea, momentan nu exista un motiv puternic decat ca am deja 36 de ani si doar mama ma ajuta si stie de problemele mele. Imi pun problema ce ma fac daca nu va mai fi biata de ea...

Eu banuiesc ca poate e de la medicatia antipsihotica, de la Abilify. Si ca am in spate 8 ani de antipsihotice. Oare sa fie prea mare doza, de imi opreste motivatia?

Tristetea de regula nu e extrema, nu am ganduri de suicid sau ceva de genul.

Ai discutat cu medicu asta ? Daca nu, fa-o cat mai repede.
Ce te faci cand nu va mai fi mama ? Pai la munca cum poti ? Asa vei putea sa faci si cu ce te ajuta mama ta.
Si daca te duci la munca e clar ca asa rau cu starea nu esti. Daca erai prea rau nu mai aveai motivatia sa te duci la munca, si te-ar fi obosit si iritat de nu se putea de renuntai, nici nu conta ca trebuie sau nu, te durea in cot.
Nu iti opreste nici o motivatie deci.
Am intalnit persoane care zic ca n-au motivatie, n-au chef de nimic, dar de servici au motivatie, deci e clar ca nu se simt asa rau, ca schema aia "ma duc ca trebuie", nu mai exista cand omu ala chiar e nasol cu starea.

Ai o depreste de esti mai trista, e clar, spune medicului. Poate fi de la abilify, nu stim.

Pai mi-e groaza si de antidepresive. M-am saturat de tratamente si de efecte secundare. Eu sper sa pot scadea Abilify-ul macar la un 5 mg daca nu de tot.

Eu nu sunt specialist și poate nu am niște păreri avizate dar 10 mg Abilify e deja foarte puțin.Si e bine ca funcționezi cu atât de putin.Pacat ca ți da pofta asta de mâncare care e cam periculoasa ca într adevar poți sa iei proporții.Eu de la risperidona am ca efect advers fix inversul.Nu am absolut deloc pofta de mâncar, mi as dori sa am pofta de mâncare.

tristetea nejustificata de care zici ar cam tine de faptul ca esti stresata. astfel de stari aveam in perioada in care nu faceam sport. din momentul in care am inceput sa fac periodic sport, mi-a trecut acea tristete. de aceea, eu nu cred ca are treaba cu abilify. aceeasi doza o luam si eu in perioada de dinainte de sport, doar ca luam un alt psihotic (olanzapina)

tinand cont ca si lucrezi cu norma intreaga => stres prea mare. cauta sa faci bicicleta de 2 ori pe saptamana

eventual, daca nu vrei sa faci sport, cauta sa faci iesiri in natura, oras, in afra orasului...sau activitati care te relaxeaza si te scot din indispozitie

acum vad ca de fapt faci bicicleta. ar trebui sa vorbesti cu doctorul pentru a vedea daca tristetea asta e ceva mai mult decat o tristete, iar in plus ti-as recomanda sa incerci si jogging, ala fiind mai eficient in reducerea "depresiei", decat bicicleta. zic asta pt ca e posibilitatea ca bicicleta sa nu-ti creasca suficient de mult pulsul. e mai important ca efortul sa fie cat mai ridicat, iar volumul scazut, si nu invers. (asa cum pare ca e cazul tau cu bicicleta). spre exemplu pe mine 20 minute de jogging ma tin cam 2 saptamani fara sa ma simt "deprimat", pe cand bicicleta (desi fac la nivel intensiv, tot 20 minute) ma tine 3 zile

Bicla urca si ea pulsul de nu te vezi, depinde in ce ritm dai, la mine de ex urca pulsul la 150 adica destul de sus, dar merge si mai mult.
Si aici e o regula ! Ai voie sa faci cu 85 % din pulsul maxim admis. Ma refer la bicla de acasa unde ai rezistenta, ca aia e efort serios, nu cand mergi pe drum drept cu bicla.
Pulsul maxim admis este 220 - varsta, si din ala calculezi 85 %, nu asa aiurea sa obosesti inima sau sa bubuie.
Mie mi-au zis medicii ca bicla aia acasa sau la sala e mai buna decat alergarea, ca nu risc sa-mi f genunchii.
Prin 2009 incepusera sa ma doara genunchii si au zis ca de la alergare e, faceam la sala.

De eu am pulsul maxim admis de 175, 85 % din el este 149, mie mi s-a dat la sala regula asta.
Cu atat maxim am voie.

pt jogging ca sa nu se futa picioarele e importanta alimentatia si incalzirea. am vazut la "trust me i'm a doctor" (emisiune) ca ai sanse mai mari sa f genunchiul daca mergi pe jos, decat daca faci jogging.

revenind la alimentatie... e important sa ai dieta bogata in calciu, proteine, iar numarul de calorii sa fie minimum 2000 (pt barbati) [pt ce priveste maximum de calorii, e alta poveste]. calciu il iei din branza/cascaval/iaurt/seminte de mac (eventual cumperi supliment de la now foods cu 50 lei si te tine 50 zile... eu iau de la gymbeam punct ro), iar proteinele le calculezi sa fie 1.2g proteina inmultit cu greutatea corporala. (ex: ai 100 kg, atunci inmultesti 1.2 cu 100 = 120 g proteina pe zi)

in felul asta se intareste genunchiul. altfel daca nu tii cont de astea e lesne de inteles ca celulele se distrug, fara sa aiba sansa sa se refaca din cauza alimentatiei deficitare

joggingul schimba complet starea de dispoztie. e echivalentului mersului pe jos la puterea 10 :) (glumesc, dar intelegi ideea)...

daca problema genunchilor ar fi fost asa o problema, nu ar mai fi existat atleti care alearga

@xtreme07, tocmai asta e problema, de la antipsihotice nu pot face sport ce implica țopăieli, sărit si alergat. Mi-e rau de la inima. Simt ca obosesc extrem de tare.
E unul din motivele principale pt care detest medicatia psihiatrica pe langa cel al luarii in greutate. Si nu, nici daca am facut sport constant si am incercat treptat sa fac mai intens nu puteam topai/sari.

problemele pe care le descrii ca le ai, le au si persoanele supraponderale. cum stai cu greutatea ? nu de alta, dar e bine sa fie exclusa problema greutatii, inainte de a trece la alte concluzii, cum ar fi faptul ca e de la inima

...sau antipsihotice

Pai greautatea clar e de la antipsihotice. Si cu slabitul va mai dura. Foarte greu dau jos.

da, sigur, sunt de acord ca antipsihoticele duc la cresterea in greutate., insa exprimarea ta a fost ca nu poti alerga din cauza antipsihoticelor, dand de inteles ca din cauza lor cand faci jogging, ametesti. nu ai zis ca ametesti de la greutate. sunt doua lucruri diferite.

in fine, revenind la problema, trebuie sa cauti sa slabesti, pt ca nu e ok sa ai pulsul atat de crescut de la efort fizic, incat sa ametesti. e clar ca ai probleme serioase de greutate. singura varianta in care e ok sa ametesti de la sport, e dupa o perioada de efort indelungata. insa din ce inteleg, ca altfel dbanuiesc ca nu te-ai plange, este ca ai ameteli imediat ce incepi joggingul. repet, daca ametesti dupa 10 min de jogging, spre exemplu, e perfect ok... aia nu e scuza sa nu faci jogging



apropos de bicicleta, ca tin minte ca ai zis intr-o alta postare ca faci bicicleta (sper ca nu gresesc), e posibil sa ai probleme de tristete si de la supra antrnament. 1 ora de bicicleta s-ar putea sa fie prea solicitant pt tine, si poti ajunge sa ai starile astea de tristete, din cauza bicicletei, a supra incarcarii..

Nu simt ca e de la bicicleta. Cred ca si de la lucru cum ai zis. E mult, pt ca uneori nu dorm bine trebuie sa stau apoi peste program. Cumva se asteapta sa fii ca un robotel care daca incepe la ora 9 dimineata si e pus in priza functioneaza corect si complet cap-coada. Si asa ajung sa lucrez si in weekenduri sa recuperez si nu am cand citi o carte buna sau sa vad un film bun sa ma decoectez.

Insa da dupa 10 minute de fugit mi-e rau si ma doare intr-o parte. si nu trece.

atunci nu trebuie sa te ingrijorezi pt ameteala si durerile in lateral. e normal.
pe masura ce te antrenezi, iti trec durerile si ametelile. ce poti face sunt sarituri cu coarda pt ca iti intaresc muschii pe care ii folosesti la alergare. in felul asta iti cresti capacitatea de a alerga pe perioade mai lungi, si iti trec durerile laterale.

pt ameteala ce poti face ca sa ameliorezi din problema, e sa eviti sa alergi cand e cald. cauta sa faci dimineata cand e mai racoare. sa eviti sa alergi seara, o sa ai probleme cu somnul.

Tocmai ca eu nu pot sari cu coarda sau sa fac sarituri din acelea in care indepartezi picioarele si mainile in paralel, acelea mi se par cele mai crunte. Mi-e rau daca incerc sa sar. Si ma frustreaza teribil. Sunt ok doar cu biciclata eliptica pe aceea am antrenament dar abdomene si sarit nu pot. Durerea nu e latrala e in partea ficatului undeva.

Tu stai cuminte Lena, nu te lua dupa xtreme ca are obsesia asta cu alergatu, cu coarda si altele, altceva nu stie, e de inteles ca nu poti sa faci, ca nu ai energie, chef si asa mai departe.
Stai linistita.
Nu forta inima sa patesti altele.
Daca nu vrei sa discuti cu medicul sa schimbe tratamentul, si daca ptr tine serviciu e mai important ca sanatatea, ce sa zic, stai asa.
Ce mai conta serviciu daca nu am sanatate si nu am viata ? Ce fac, ma duc la munca sa-mi intretin o viata care nu e viata ?
Poti incerca sa rezolvi si vezi ce iese, nu o lua ca nu risti sa schimbi trat ca o sa fie rau la munca.

Eu de exemplu nu prea am viata, in fiecare zi cam sufar, pe langa ca nu as putea lucra, nici motivatie nu am sa imi intretin suferinta, iar daca nu as avea bani m-as duce dracu, dar nu am chef sa imi intretin suferinta, macar daca mai am mici bucurii si mai stau pe aici, macar nu muncesc, timpul mai scurt in care sunt mai binisor, fac lucruri placute, nu sa muncesc ptr altul si sa ma frustrez mai tare.

Deci fa ceva ptr tine ! Nu sta asa, ce naiba, eu am facut orice sa scap, intai sa-mi fi revenit, sa am viata, si apoi era altceva, merita sa lupt ptr viata, dar nu ptr neviata. ! Nu m-a interesat altceva. Am luptat 10 ani pana am epuizat toate trat, ca n-a mers, aia e.
N-am stat asa.

costy, ce sa zic.. esti amuzant, nu numai cu comentariul la adresa mea, ci intreg comentariul tau. parca as asista la costy show.
1. nu intereseaza pe nimeni povestea ta de viata
2. o indemni sa faca schimbari de tratament, cand ea merge spre bine pt ca a ajuns sa reduca medicatia la 10mg abilify si merge si la lucru.ce face ea e o minune, daca pot zice asa, iar tu o pui sa-si schimbe medicatia.. esti tare.
3. o descurajezi sa faca alte activitati recreative, pe care deja le face
4. o sfatuiesti sa faca schimbarea de medicamente, dandu-te pe tine ca exemplu de NEREUSITA al acestei incercari.. WOW... dar altii sa incerce totusi ceva ce pe tine nu te-a ajutat... WOW
5. zici ca eu nu stiu altceva, ca numai astfel; de sfaturi dau. dar tu ce draq faci, ca in afara de a pune oamenii sa schimbi tratamentul dupa ureche, nu faci nimic altceva. A, pardon, stiu ce faci...reinventezi psihiatria, cum zicea o colega de pe aici de pe forum. macar sfaturile mele ajuta omul sa se dezvolte si sunt dovedite ca ajuta. ale teale sunt doar o reinterpretare, a mintii tale bolnave, a unui nou mod de tratare a unui pacient

esti bomba costy...

@Costy eu vreau sa lucrez cat mai pot ca nu stiu daca voi mai putea in cazul in care nu reusesc sa mai reduc medicatia.

As vrea sa imi pot cumpara locuinta in orasul in care sunt, pt ca altfel ar insemna sa ma intorc acasa unde nu mai am cunostiinte de varsta mea deloc. Majoritatea sunt plecati din tara. Or daca eu ajung Doamne fereste! in pensie de boala nu mai imi permit sa imi platesc ratele sa imi iau locuinta.

Pe mine medicii m-au sfatuit cat pot sa lucrez. Si cred ca e cel mai bun sfat pt nu stiu daca/cat voi mai putea lucra in viitor. Sigur ca e greu, sigur ca lucrez weekendurile. Sigur ca am zile in care sunt leguma pt ca poate n-am dormit bine si de-aia trebuie sa recuperez pe weekend. Dar per total ma descurc, multumesc Lui Dumnezeu!

Cu schimbatul medicatiei mie mi-e teama de posibile efecte adverse si m-am saturat sa experimentez. Cu abilitfu e prima data cand am fost felicitata la servici ceea ce pt mine care abia ma taram sa im ifac treaba e o reusita mare.

Lena nici eu nu te sfătuiesc sa schimbi Abilify ul.E lucru mare sa poți lucra sub antipsihotice.Eu am lucrat vreo 7 ani în bănci și multinaționale, deci job uri stresante, iar acum nici vânzătoare n as putea sa fiu. Asta mi face din păcate risperidona.Am încercat și eu sa schimb pe Abilify dar nu mai dorm de la ea.Si Costy nu ai dreptate.Serviciul este foarte important. Pe lângă faptul ca este sursa de existenta a omului, te ajuta psihic, îți conferă încredere în tine, te menține activ, relaționezi, îți exersezi creierul.Pentru cine poate e excelent și vital sa lucrezi.Lena încearcă pe cât posibil sa mănânci mai puțin, încearcă sa te abții cât poți de mult, și fa bicicleta aia în continuare ca e buna și aia.

@Nicole multumesc de incurajare. Sa stii ca initial nici eu nu am putut trece brusc la Abilify.
Eu am fost pe 1.5 ml de Risperidona si 5 mg de Abilify.

Cu aceste doze eram relativ ok ca greutate - aveam 75 kg. Insa psihic eram sedata foarte tare si m-au tinut la locul de munca vechi pt ca acolo am fost si in 2014 si cumva era mai lejer, asa am facut fata.

Dar apoi am modificat Risperidona pe 0.5 ml si Abilify-ul pe 7.5 mg (imi prescria dr tablete de 15 mg si le rupeam in jumatate). Si apoi am renuntat la cafea (fiind pe Risperidona care seda tare beam cafea la greu).

Dupa ce am scos cafeaua am reusit sa scot si Risperidona de tot si sa iau Abilify de 10 mg cu care psihic aproape nu mai simt ca am boala.

Doar cand sunt stresata la servici mai am cate o noapte doua pe saptamana in care ma trezesc si stau vreo 2 ore apoi adorm la loc spre dimineata si daca nu dorm minim 8 ore mi-e rau si nu ma pot concentra. Dar acelea le recuperez pe weekend.

cate ore dormi de obicei, 8 ore ?

@xtreme07 ca sa fiu functionala dpdv intelectual trebuie sa dorm cam 8 ore jumate sau chiar 9. Bine cu 9 deja ma afecteaza seara urmatoare in sensul ca nu adorm imediat.

Dar sunt 7 ore si 40 minute deja mi-e rau de oboseala. Presupun ca tot de la medicament.

poate ar fi bine sa dormi cate 9 ore, ca sa prinzi mai multa energie de la somn. desi e o diferenta mica, ar ajuta mult la odihna. asta ar insemna sa te culci cu o ora mai repede de obicei

Xtreme, daca se culca mai devreme poate se si scoala mai devreme, nu stim daca e de la medicament sau nu.
Sau sa faca cum zici tu, sa se culce mai devreme, poate o sa fie bine si o sa doarma mai mult, sa incerce asa.

Nicole27, inainte de toate conteaza sa te simti bine, degeaba te duci la munca ptr o viata care nu prea e viata, la asta ma refer, normal ca e bine sa lucrezi ca face bine la unii (nu la toti, de ex pe mine ma oboseste si mai rau imi face, ma simt cel mai bine cand sunt liber si fac ce vreau, ptr ca am meru o somnolenta si tind sa dorm si sa dormitez, si putinul timp cateva ore ce le am mai asa, fac ce imi place si asta imi face bine, pe mine de multe ori si o plimbare ma oboseste, pe langa ca nu am nici o motivatie sa fac aia si ailalta, nu vreau sa intretin o existenta pe care nu o mai vreau, si poate si altii sunt la fel care au depresii).
De aia am zis ca daca ar trebui sa schimbe trat, sa incerce sa-l schimbe ca sa aiba o viata mai de calitate.
Ca poate nu o perturba la servici, nu e ceva sigur ca o perturba.

Dar daca nici nu incearca, aici zic eu ca nu prea e bine, ar trebui sa discute cu medicul ei despre asta, dar ea nici nu pune problema, din start nu vrea sa incerce, dar in acelasi tim zice ca are probleme.
Eu incerc ! Intai incerc si vedem apoi, ca daca e bine ?
Daca nu incearca inseamna ca nu o deranjeaza prea mult chestia aia.

"Insa acum iar am stari de tristete nejustificata, nu e ceva puternic se manifesta ca o apatie usoara, lipsa de chef de a face lucruri, trag de mine sa muncesc".

Deci depresia ei este usoara, asta la tristete, dar la la lipsa de chef de a face chestii sta mai rau poate.
Si daca nu are chef sa faca chestii, cum are chef de lucru ? Ca sa-ti faca bine un lucru trebe sa si ai chef de acel lucru.
Vezi ? Undeva ceva nu e in ordine.
Doar daca lipsa de chef e usoara ca si tristetea, atunci are logica.
Eu cand fac ceva cand nu am chef ma oboseste, irita, enerveaza, nu trag de mine ca sa-mi fac mai rau.
Iar daca iti face bine acel lucru, nu inseamna ca tragi de tine ! Sunt termeni contradictorii.
Tragi de tine cand nu ti-e bine, si iti e greu sa faci acel lucru.

Deci daca analizezi treaba mai adanc, undeva nu se leaga ceva.
Dar se poate rezolva cu tristetea daca discuta cu medicul si vrea asta.
E f bine ca lucreaza, dar sa se simta bine si sa nu mai perceapa ca trage de ea.
Trage de ea ca nu are nici un chef sa faca ce face, si nu ii aduce ceva bun, asa cred eu.

Trag de mine sa fac orice, inclusiv curatenie in casa sau mancare cand nu vine mama la mine. Si nimicul de a sterge praful ma oboseste psihic dar in acelasi timp ma oboseste psihic si sa vad praful in cassa sau ca nu e curat.

Daca ar fi sa fac ce simt ar insemna sa dorm 8-9 ore sa mananc sa citesc ceva carti si sa fac plimbari usoare. Cam atat. Dar nu imi permit pt ca risc sa pierd locuinta la care am rate si aici mai am cunsotiinte si prietene, mai merg la biserica unde exista alte persoane din comunitate si asta ma ajuta sa nu ma simt singura.

Cum ziceam daca m-as reintoarce acasa n-as mai avea pe nimeni si as intra intr-o depresie urata de tot.

Costy nu ma înțelege greșit, eu te cred ca poate nu poți munci.Dar sa zici ca eu ma simt mai bine când sunt liber și fac ce vreau.ORICINE ISI DORESTE ASTA.Tu crezi ca toți oamenii care se duc la serviciu se duc de placere și nu trag de ei ?Te înșeli.Ca sa supraviețuiești, sa ți plătești chiria sau rata, facturile, mâncarea, îmbrăcămintea trebuie sa muncești.Si tu ca să ai ce ți trebuie, cineva muncește pentru tine.Asa ca da, este foarte important sa poți munci.

Un alt aspect.Tu spui una doua.Schimba tratamentul.Dar tu crezi ca exista antipsihoticul minune, care sa ți elimine total simptomele, sa nu îngrașe eventual, sa nu ți ia cheful, sa nu ți ia concentrarea, sa nu ți ia emoțiile, motivația, libidoul și toate alea.Pe bune.Intelege ca toate antipsihoticele au efecte adverse, unele mai mult, altele mai puțin și bineînțeles în funcție de persoana.Si în plus Lena ți a zis foarte clar, muncește și nu și permite anumite oscilații.Cand schimbi e riscant, pentru ca o data scoți ceea ce creierul tău e obișnuit sa ia, dar apar și efecte adverse noi, de la noul antipsihotic.Eu când am început sa iau risperidona eram sedata de nu puteam merge pe strada și am făcut și acatisie.Ele au trecut după câteva luni.Cum ar fi sa dea peste un antipsihitic care o sedeaza sau ii da acatisie la munca?Ce nu înțelegi ca nu își poate periclita locul de munca, are rate, responsabilități etc.

draga costy, eu am dat un context cu somnul, tu l-ai anulat, ai extras doar informatia care ti-a placut tie, si apoi ai repetat ce am spus... geeezus.
esti pe ignore de acum incolo... ca sa stii. deja prea des ti-am dat atentie la porcariile pe care le-ai scirs