Discuții despre beneficiile sportului

Are puterea sportul de a vindeca un creier disfuncțional, afectat cognitiv și psihic daca este practicat în fiecare zi?Mai precis bicicletă spinning de camera la care pedalezi in casa. Ce zic studiile despre eficienta sportului in ameliorarea creierului bolnav?Cele mai elocvente și prestigioase. Poate ameliora sportul starea psihică și cognitivă a unui...

Voi cum stați cu sportul?Puteți face sport, mișcare?Cat de des si cat faceți într-o repriza? Simțiți beneficii de pe urma mișcării/sportului? Eu am o bicicletă spinning de camera dar inca mă lupt cu demotivatia că sa pedalez la ea, probabil si din cauza Rispoleptului Consta.

Va ajuta mișcarea la psihic?

Adica la concentrare, atenție, memorie, stres..etc Căci așa mi-a zis doctorul că cel mai bine pentru mine ar fi sa fac sport.Deja mi-am comandat o bicicleta spinning de casa, dar vreau să știu dacă este 100% dovedit că mișcarea ajuta la binele cogniției și creierului? Mersi.

In afara de ars caloriile si slabit la ce altceva mai ajuta?Medicul meu psihiatru mereu imi zice sa fac miscare ca ma ajuta dar in afara de slabit la ce mai ajuta?Ca nu cred ca ajuta la psihic.Sau ajuta? Oricum eu trebuie sa fac miscare pentru a slabi, sunt cam plinut...