Discuții despre Exercitiile pentru abdomen

Cat trebuie sa muncesc adică să fac sport pentru un fizic frumos și un abdomen lucrat dar și pentru sănătate??

Salut. I întrebare:Cum pot sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? Trebuie sa fac in primul rand abdomene foarte multe ? Evident că trebuie lucrat și la dieta. Cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Mulțumesc!

Vreau sa ma apuc de facut abdomene acasa.O sa și slăbesc de la ele?Cum va arata abdomenul meu in timp?

E buna bara asta simpla care te ajuta sa faci abdomene mai usor fiindca te sprijini de ea? https://offers.kd2.org/ro/ro/lidl/pbRpF/

Salutare.Tocmai mi-am luat un aparat de facut abdomene mai usor, intrebarea mea e daca ele slabesc sau ce rol au abdomenele, de exemplu daca faci multe abdomene in fiecare zi ce ti se intampla?Ai putea sa slabesti, sa dai jos din burta? Merci anticipat.

M.am ingrasat in ultimul timp iar burta mea spui ca e umflata ca si cum as fi gravida. Vreau sa slabesc ca ma deranjeaza, vreau abdomen plat. Ce fel de dieta sa tin?

Buna ziua, va rog frumos sa imi raspundeti la urmatoarea intrebare..in ultimele doua luni am tot facut exercitii (abdomene, genoflexiuni) cate 60 pe zi si tot nu reusesc sa slabesc deloc...am burta, ceea ce ma deranjeaza foarte tare.as vrea sa am un abdomen plat..eram ft slaba, aveam 1, 72 si...

As dori sa stiu ce exercitii se fac pentru a scapa de colaceii abdominali. Stiu ca abdomenele sunt bune dar de asemenea stiu ca sunt anumite pozitii utile pentru toti muschii abdomenului si ca trebuie combinate cu anuimite exercitii. Astept raspuns