Discuții despre scapa de insomnie - 8 sfaturi eficiente
672 vizite
Salut groupe, moi c’est Juliane. Je souffre « d’Insomnie légère » et je dors plus normalement la nuit (4 heures de sommeil la nuit). Un ami ma dit que la tisane un remède naturel. D’après mon expérience je crois qu’il n’y a pas de résultat. Est-ce que parmi vous connais...
1593 vizite
Nu suport sedarea deloc.Pana adorm parca sunt beat când mă duc la baie, când dorm dorm buștean de mă trezesc cu vezica plina după câteva ore iar dacă mă trezesc între timp tot că sa mă duc la baie la fel parca sunt beat din cauza sedarii, iar dacă mă...
705 vizite
Luati ceva pentru somn sau dormiti natural?Cum va inducet somnul? Am inteles ca prin sport insa sportul poate sa dea si insomnii daca il faci spre seara. Ma pun pe facut la bicicleta insa doream sa stiu si alte metode naturale EFICIENTE de inducere a somnului.
2765 vizite
Buna ziua!. Am 51 de ani si de 1 an de zile am o insomnie cumplita care mi-a afectat viata: adorm foarte, foarte greu, uneori trec cateva ore de cand ma pun in pat (in jur de ora 23), iar cand in sfarsit adorm, visez ceva si ma trezesc imediat....
4135 vizite
Buna ziua. Sunt o studenta de 20 de ani, iar de 9 luni iau tratament pentru tulburari ale somnului ce consta in 3 tipuri de pastile: trittico, rivotril si zolpidem/stilnox. Aceasta combinatie, insa, nu a mers intotdeauna, iar in ultimele 3 luni am fost nevoita sa maresc dozele incat sa am...
2265 vizite
SUFAR DE INSOMNIE DE CIRCA 1 AN ȘI 3 LUNI. Am încercat mai întâi diverse tratamente naturiste dar nu au dat rezultat decât maxim 5-6 zile fiecare. Am luat, timp de 2 luni tritico și xanax, fara niciun rezultat. Ulterior, am, luat, timp de 1 lună, venlafaxina și mizarten și, văzând că...
6448 vizite
Buna ziua. Am avut probleme ( o insomnie crunta prin decembrie ) si am inceput sa iau prin 22 decembrie melatonina. Asta dupa ce am incercat o gramada de alte medicamente de insomnii (valeriana, biendormir, etc) care nu au avut efect. Deja nu mai speram la somn odihnitor cand am...