Dépression et trouble de sommeil [Remèdes naturels]

Salut groupe, moi c’est Juliane. Je souffre « d’Insomnie légère » et je dors plus normalement la nuit (4 heures de sommeil la nuit). Un ami ma dit que la tisane un remède naturel. D’après mon expérience je crois qu’il n’y a pas de résultat. Est-ce que parmi vous connais d’autres moyens ? Merci d’avance !

Gemoderivat de tei argintiu sau Melatonina.

Bonjour Juliane,
Je m’appelle Silviane, j’ai 31 ans et L2 en médecine. D'autres médicaments peuvent être prescrits en cas d'insomnie, comme :
• Certains antihistaminiques (Donormyl, Theralene)
• Le Circadin (contiens de la mélatonine), qui est indiqué pour les insomniaques de 55 ans et plus
• Les médicaments à base de plantes (valériane et mélisse : Euphytose, Elusane, Dormicalm, Mediflore, etc.)
Pour la tisane, tu es sur que tu fais le bon dosage et le traitement à faire. Comme la mélatonine c’est un médicament réparateur de sommeil sans additifs inutiles voir les informations que j’ai trouvées dans ce lien ---------*, mais avant de le prendre consulter toujours un docteur qui à de l’expérience dans ce domaine.
Bon rétablissement !

(*modificat de admin)

Salt, sunt Jhons. Am trecut prin această situație, suferind de insomnie. Ceea ce m-a ajutat cu adevărat a fost să folosesc flori de CBD înainte de a dormi, recomandate de un prieten. De atunci, dorm ca un bebeluș. Cu toate acestea, nu sunt expert, ar trebui să consultați un specialist : ------*

(*modificat de admin)

Bună ziua tuturor
Am trait deja genul acesta de situatii, nu pot sa dorm bine, nu stiu de ce? Așadar, am consultat diferite remedii naturiste pentru a-mi îmbunătăți somnul.

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O idee?

(*modificat de admin)