Insomnie

Buna ziua. Am avut probleme ( o insomnie crunta prin decembrie ) si am inceput sa iau prin 22 decembrie melatonina. Asta dupa ce am incercat o gramada de alte medicamente de insomnii (valeriana, biendormir, etc) care nu au avut efect. Deja nu mai speram la somn odihnitor cand am descoperit melatonina GNC de 3 mg. Am luat o perioada -vreo 3-4 saptamani ba 3 mg, ba 1.5(il rupeam in jumate). Apoi am zis ca e cam mult si mi-am luat melatonina de 1 mg sublingual tot de la GNC. Ma poate sfatui cineva cat timp pot sa iau melatonina? Are ceva efecte adverse? Vreau sa mentionez ca am 20 de ani si ca de aprox 2 luni iau melatonina aproape in fiecare seara. Este cand dorm, este cand nu prea bine. Va multumesc!

Ai aici efectele secundare ale Melatoninei in Spaniola.

http://www.medizzine.com/pacientes/medicamentos/M/melatonina.php#f

Aici e tot un site spaniol. Scrie ca se ia 3 saptamani si ca nu produce reactii adverse de sevraj cand te lasi de ea.

http://www.medizzine.com/pacientes/medicamentos/M/melatonina.php#a

Poti inlocui Melatonina cu Gemoderivatul de muguri de tei argintiu (10-20 lei) care se poate lua 1-3 luni cu pauza de 1-2 luni. Sunt mai multe firme care il produc. Poti intra pe net sa le citesti prospectele.

Multumesc :D AM mai citit putin de dimineata si am vazut unele articole in care se zicea ca trebuie luata 2-4 luni.. Si multe alte perioade de timp. Si in review-uri erau unii care ziceau ca folosesc de ani si nu au nimic...