Durere genunchi si glezna

Buna seara,

Problema mea este urmatoarea:
Am 27 de ani, si durere de genunchi foarte mare de aproximativ 1 an. In tot acest timp am fost la mai multi medici care mi au dat diverse medicamente, teste(sertar, mcmurry si ce se mai face pentru a se vedea daca exista vreo leziune de ligament, menisc). Ideea e ca ma doare din ce in ce mai tare si trozneste tot timpul in interiorul lui. Am facut un rmn acum vreo 4 luni si concluzia a fost condromalacie patelara gr.1. Medicul mi a zis ca nu e problema, am citit si eu cate ceva si conform articolelor scrise de diversi mdici n ar fi o problema mare, mai ales daca e gr 1. Toti recomanda fizioterapie, kinetoterapie, am facut si asta.
Ideea e ca am renuntat total la sport, de mers abia mai merg ca doare. In plus de ceva timp, cateva luni, a inceput sa mi trozneasca si glezna(de durut mai putin), se aude foarte tare cand o rotesc.

Azi am sesizat inca o situatie cand trozneste genunchiul, de data asta in lateral.
Cand daca ma las pe picior, apoi ma ridic cu greutatea corpului doar pe el, se aude cum trozneste exact la intersectia dintre tibie si peroneu(in laterlalul genunchiului). Plus ca se si vede ca si cum ar sari ceva de la locul lui (exact in momentu in care piciorul e intins la 180 de grade).

Daca trag de peroneu, paraca are un joc de vreo 2 cm in captul lui(la intersectia cu tibia).

Poate cineva sa-mi explice cum se lega cele 2 oase(tibia si peroneul)? Se poate sa existe o ruptura acolo intre ele(cartilaj/tendon) si ca urmare sa destabilizeze axa piciorului si sa provoace toate aceste dureri?

Sunt inginer, petrc in jur de 10 ore pe zi pe scaun in fata calculatorului.
Greutatea 75 kg, inaltime 178, corp atletic.
Ideea e cam am avut o viata sportiva foarte activa dintodeauna, mai putin in ultimul an.

Antecedente traumatice acum vreo 7 ani, am cazut cu motocicleta exact pe piciorul cu probleme la o viteza mica(30 km/h) pe asfalt.

N-au fost probleme la cazatura, dar in timp, de vreo 4 ani a inceput sa apara o durere mica, mai mult jena la acest genunchi, se agrava cand alergam sau stateam mult in picioare dar a doaua zi era ok.

Concluzia e ca de 1 an a inceput sa ma doara foarte tare si sa apara troznituri la el + glezna.

Multumesc

Multumesc pentru raspunsuri, multa sanatate!