Durere umar stang

Buna ziua
de cateva zile manifest dureri in partea de sus a spatelui.
Ma doare incheietura umarului stang - cu dureri ce iradiaza pe partea stanga a gatului pina la ceafa. Aceste dureri se fac mai simtitte cind stau la birou asezata. Precizez ca am un lucru de birou si stau foarte mult pe scaun. Cind incerc sa rotesc umarul sting am dureri in parte din fata a articulatiei. Cind intind mana stanga spre dreapta am dureri in articulatie, invers cind o dau in afara spre stanga nu ma doare deloc. Cind incerc sa indrept ambii umeri ma doare in zona omoplatilor si dupa gat.
Ar putea fi o cauza a muncii sedentare pe scaun ?
Ce as putea sa fac ? Exercitii ceva ?
Varsta : 25 ani
Multumesc mult

cere un bilet de trimitere si mergi sa faci fizioterapie

Multumesc de raspuns domnul Doctor

Am mai dat cu unguent in speranta ca imi va trece, dar iata chiar si astazi simt intepaturi in umarul stang.

Simt intepaturi atunci cind chiar culeg la calculator. Intepaturi care radiaza pina in partea posterioara a urechii stangi.
Si intr-adevar am dureri pe toata partea de sus a spatelui.