Dureri ale gleznelor
Buna ziua! Am si eu o problema de 2 saptamani am inceput sa alerg, iar dupa o saptamana ma dor foarte tare gleznele le am umflate si sunt de culoare rosie.Am luat pauza de la alergat cca 4 zile dupa care am inceput din nou sa alerg, acum ma mai dor putin in timpul alergatului, dar dupa antrenament am o durere de 2 ore dupa care a doua zi nu mai am aproape nimic. De asemenea, dupa alergat am si venele imi ies in evidenta. Mentionez ca am alergat in tenesi fara incalzire. va rog sa imi spuneti ce am si ce pot face ca sa alerg ca inainte ?
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
1 comentarii
Buna ziua!
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5are in calcaneu insuficienta de materie osoasa
- 5oare e hernie?
- 4ectima nodulara
- 42Dureri - sensibilitate tibie
- 3Dureri dupa vindecarea unei fracturi externe la picior
- 6entorsa recidivanta.. ma stiu cu platfus la glezna stanga
- 14blocarea gleznei prin artrodeza absolut necesara?
- 3Glezna 'moale' sau platfus
- 4glezne dureroase...
- 3Umflatura glezna deasupra tubiei
- 14Durere la tendon si in jurul gleznei
- 6Sport in fiecare zi.. durere in talpa si glezna
- 0biopsie glezna drepta
- 2Glezna incordata bebe 1an si trei luni
- 6Durere si umflatura a gleznei
- 4Durere genunchi si glezna
- 2Glezna si laba piciorului umflate dupa o lovitura de menisc
- 1Umflatura glezna nedureroasa
- 0Durere glezna
- 1Entorsa glezna
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: