Dureri ale gleznelor
Buna ziua! Am si eu o problema de 2 saptamani am inceput sa alerg, iar dupa o saptamana ma dor foarte tare gleznele le am umflate si sunt de culoare rosie.Am luat pauza de la alergat cca 4 zile dupa care am inceput din nou sa alerg, acum ma mai dor putin in timpul alergatului, dar dupa antrenament am o durere de 2 ore dupa care a doua zi nu mai am aproape nimic. De asemenea, dupa alergat am si venele imi ies in evidenta. Mentionez ca am alergat in tenesi fara incalzire. va rog sa imi spuneti ce am si ce pot face ca sa alerg ca inainte ?
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
1 comentarii
Buna ziua!
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5oare e hernie?
- 13durere la glezna
- 16Entorsa glezna dreapta cu probleme
- 3Dureri dupa vindecarea unei fracturi externe la picior
- 5Glezna ramasa cu umflaturi si durere dupa ghips
- 1entorsa la glezna..
- 0Durere la peroneu, tibie de la alergat
- 14Durere la tendon si in jurul gleznei
- 0durere de glezne si incheieturi ale mainii
- 6Sport in fiecare zi.. durere in talpa si glezna
- 1Glezna umflata dupa lovitura.
- 11glezna cu probleme
- 5Problema la glezna dreapta
- 2durere in talpa si glezna
- 0Durere articulatii solduri dupa alergare usoara
- 3Gleza umflata fara durere
- 5Glezna umflata dupa fractura
- 5Durere glezna si umflatura la genunchi
- 3Durere glezna
- 1Pot sa fac jogging daca iau antibiotice ?
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: