Dureri ale gleznelor
Buna ziua! Am si eu o problema de 2 saptamani am inceput sa alerg, iar dupa o saptamana ma dor foarte tare gleznele le am umflate si sunt de culoare rosie.Am luat pauza de la alergat cca 4 zile dupa care am inceput din nou sa alerg, acum ma mai dor putin in timpul alergatului, dar dupa antrenament am o durere de 2 ore dupa care a doua zi nu mai am aproape nimic. De asemenea, dupa alergat am si venele imi ies in evidenta. Mentionez ca am alergat in tenesi fara incalzire. va rog sa imi spuneti ce am si ce pot face ca sa alerg ca inainte ?
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
1 comentarii
Buna ziua!
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5gimnastica pentru picioare
- 6durere de cap dupa jogging
- 3Dureri dupa vindecarea unei fracturi externe la picior
- 10Durere de glezna
- 3dureri la glezna cand merg
- 119recuperare picior dupa gips
- 43Ruptura musculara partiala
- 4Durere de glezna si genunchi
- 10Glezne umflate
- 725 ani, dureri articulare insuportabile noaptea, umflaturi, roseata
- 3fractura bimaleolara glezna stanga operata
- 6cand ma trezesc am piciorul intarit, simt ca se misca greu
- 1Deja îmbătrânit sau fizioterapie?
- 0Pot sa alerg daca am avut piciorul rupt?
- 5Umflare glezna dupa cazatura
- 6Durere si umflatura a gleznei
- 1Lovitura la glezna piciorului stang
- 1Probabil luxare de gleznă.
- 0Amorteala la apasare pe glezna, dupa homeomezoterapie
- 3Ajutor urgenttt, va rog! Mi-a venit rezultatul la radiografie gleznă
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: