Dureri ale gleznelor
Buna ziua! Am si eu o problema de 2 saptamani am inceput sa alerg, iar dupa o saptamana ma dor foarte tare gleznele le am umflate si sunt de culoare rosie.Am luat pauza de la alergat cca 4 zile dupa care am inceput din nou sa alerg, acum ma mai dor putin in timpul alergatului, dar dupa antrenament am o durere de 2 ore dupa care a doua zi nu mai am aproape nimic. De asemenea, dupa alergat am si venele imi ies in evidenta. Mentionez ca am alergat in tenesi fara incalzire. va rog sa imi spuneti ce am si ce pot face ca sa alerg ca inainte ?
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
1 comentarii
Buna ziua!
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3Dureri dupa vindecarea unei fracturi externe la picior
- 35fractura bimaleolara stanga cu deplasare
- 3Glezna 'moale' sau platfus
- 4glezne dureroase...
- 2glezna umflata in urma unei traumatisme
- 9fractura trimaleolara stanga
- 3Fisura glezna
- 0durere de glezne si incheieturi ale mainii
- 0glezna umflata
- 2artroza la glezna
- 11glezna cu probleme
- 10Ablatie surub diastazis
- 0Durere articulatii solduri dupa alergare usoara
- 1Durere tibie, gamba, de la alergat
- 1Entorsa glezna stanga fara umflatura
- 1durere glezne + laba piciorului
- 5Umflare glezna dupa cazatura
- 1Entorsa glezna
- 2Dureri gamba si glezna.
- 1Probabil luxare de gleznă.
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: