Dureri ale gleznelor
Buna ziua! Am si eu o problema de 2 saptamani am inceput sa alerg, iar dupa o saptamana ma dor foarte tare gleznele le am umflate si sunt de culoare rosie.Am luat pauza de la alergat cca 4 zile dupa care am inceput din nou sa alerg, acum ma mai dor putin in timpul alergatului, dar dupa antrenament am o durere de 2 ore dupa care a doua zi nu mai am aproape nimic. De asemenea, dupa alergat am si venele imi ies in evidenta. Mentionez ca am alergat in tenesi fara incalzire. va rog sa imi spuneti ce am si ce pot face ca sa alerg ca inainte ?
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
1 comentarii
Buna ziua!
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4ectima nodulara
- 13durere la glezna
- 195Entorsa glezna
- 16Entorsa glezna dreapta cu probleme
- 9Entorsa la glezna- ligamente!?
- 22dureri articulare in special la glezna in partea dreapta
- 0operatie la glezna
- 15tendinita datorata unor calcefieri la nivelul gleznei
- 0Durere la peroneu, tibie de la alergat
- 10poliartrita reumatoid
- 14Durere la tendon si in jurul gleznei
- 5contuzie la genunchi si la glezna
- 4Dureri de glezna doar cand piciorul este relaxat
- 6Sport in fiecare zi.. durere in talpa si glezna
- 1Durerea si umflarea gleznei(de 2 zile)
- 1Intrebari despre alergare jogging si alimentatie
- 5glezna
- 1Umflatura glezna nedureroasa
- 0Intrebare dureri la glezna dreapta
- 1Gleznepseodoartroza pastraumatica a oaselor de la piciorul sting
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: