Dureri musculare in zona tibiei
Buna ziua,
Am 43 ani, 182 cm, 82 kg si duc o viata destul de sportiva. Recent am facut o drumetie prin munti de vreo 30 km (in aceeasi zi) iar la intoarcere am inceput sa simt o durere (musculara cred) in zona anterioara a tibiei, cam la 10 cm in sus fata de glezna. Durerea a aparut treptat si nu in urma vreunei miscari. A doua zi a inceput sa treaca, dar a treia zi am alergat 11 km si la sfarsitul cursei a revenit durerea. A aparut si o mica umflatura, cum spuneam in partea de jos a tibiei, in zona muschiului tibialis anterior. Durerea apare doar la flexarea labei piciorului. Ce as putea face pentru ameliorarea durerii?
Va multumesc!
Am 43 ani, 182 cm, 82 kg si duc o viata destul de sportiva. Recent am facut o drumetie prin munti de vreo 30 km (in aceeasi zi) iar la intoarcere am inceput sa simt o durere (musculara cred) in zona anterioara a tibiei, cam la 10 cm in sus fata de glezna. Durerea a aparut treptat si nu in urma vreunei miscari. A doua zi a inceput sa treaca, dar a treia zi am alergat 11 km si la sfarsitul cursei a revenit durerea. A aparut si o mica umflatura, cum spuneam in partea de jos a tibiei, in zona muschiului tibialis anterior. Durerea apare doar la flexarea labei piciorului. Ce as putea face pentru ameliorarea durerii?
Va multumesc!
2 comentarii
Cititi in engleza despre Shin splints. Posibil acesta sa fie raspunsul
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4Dureri de oase si muschi
- 3mici pete rosii pe gambe
- 10probleme cu picioarele in special cu gamba dreapta!
- 6dureri de picioare, in special muschiul gambei
- 3Dureri groaznice musculare..
- 7asimetrie picioare + o diferenta si intre gambe
- 7durere muschi in urma unei cazaturi
- 2O boala musculara?
- 4Ajutor... dureri musculare
- 2Dureri musculare (gambe) urmate de stari de amorteala si caldura
- 3fractura 1 3 gamba stanga
- 2dureri musculare in zona umerilor
- 9Durere la gambe
- 1Am o durere de gambe
- 0Fractura gamba inf.copil 7 ani
- 3Boli ale oaselor, muschilor si articulatiilor
- 8Gamba umflata
- 4Am probleme cu muschii gambelor dupa 10 min de alergare
- 1Am dureri musculare de la cot in sus spre umar.
- 3Durere de cap pe o parte/ mușchii gatului încordați și dureroși
Mai multe informații despre: Gamba durerea musculara
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: