E bine sa fac sala la 15 ani?
Buna ziua! Am si eu o intrebare.
Am implinit 15 ani acum cateva zile, am 1.80 si sunt mai solid/masiv/ putin gras. (am 78 kg)
Toti imi spun ca daca ma apuc de sala am sa arat foarte bine deoarece sunt inalt si cu o constitutie fizica buna.
Astept sfatul vostru.
Tot ce pot sa zic este ca o sa fac exercitii ce nu includ ridicari deasupra coloanei vertebrale. Doar brate, abdomen, triceps, pectorali si ce imi zice domn antrenor.
Am implinit 15 ani acum cateva zile, am 1.80 si sunt mai solid/masiv/ putin gras. (am 78 kg)
Toti imi spun ca daca ma apuc de sala am sa arat foarte bine deoarece sunt inalt si cu o constitutie fizica buna.
Astept sfatul vostru.
Tot ce pot sa zic este ca o sa fac exercitii ce nu includ ridicari deasupra coloanei vertebrale. Doar brate, abdomen, triceps, pectorali si ce imi zice domn antrenor.
1 comentarii
Daca te consideri deja bine dezvoltat fizic, atunci da-i bice! Inaltimea este buna, cateodata sala poate afecta cresterea, dar nu cred ca e cazul la tine..Spor la treaba! Poti sa intrebi antrenorul daca e ok sa faci si ridicari, poate ar fi totusi bine sa mai astepti un pic daca el spune asa..
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 1E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?
- 1Cat trebuie sa muncesc pentru un fizic frumos și un abdomen lucrat?
- 1Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele?
- 4Vreau sa ma apuc de sport.Cum sa ma motivez și sa fiu perseverent cu el?
- 1Cum sa ma motivez sa fac sport și sa mănânc sănătos?
- 1Vreau sa fac abdomene
- 3Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
- 1E buna bara simpla care te ajuta la făcut abdomene?
- 0Antrenament la VibroShaper
- 0Modalități de antrenant