fitness dupa cezariana
am nascut acum2 luni prin cezariana.la suprafata operatia s-a cicatrizat frumos. dar nu stiu cum e la interior. as vrea sa merg la sala pt ca mi-a ramas burta cam mare dar nu stiu daca e bine acum.daca nu ce exercitii mi-ati recomanda ca sa le pot face acasa.?va multumesc!
1 comentarii
"Abdomene " si gimnastica nu ai voie sa faci acum ci dupa inca doua luni.Incepe exercitiile progresiv cate putin, acasa, fara sa-ti suprasoliciti abdomenul de la primele exercitii si mai tarziu, dupa 6-8 luni de la nastere mergi din nou la sala.Numai bine!
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 0E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?
- 1Cat trebuie sa muncesc pentru un fizic frumos și un abdomen lucrat?
- 1Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele?
- 4Vreau sa ma apuc de sport.Cum sa ma motivez și sa fiu perseverent cu el?
- 1Cum sa ma motivez sa fac sport și sa mănânc sănătos?
- 1Vreau sa fac abdomene
- 3Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
- 1E buna bara simpla care te ajuta la făcut abdomene?
- 0Antrenament la VibroShaper
- 0Modalități de antrenant