Fractura ramura ilio-pubiana

Buna seara. In urma unui accident rutier din 1 ianuarie 2013 am fost diagnosticata cu fractura a ramurii ilio-pubiene, cu deplasare. Mi s-a spus sa stau la pat o luna, dupa care sa fac o radiografie. Pe 30 ianuarie am facut radiografia in urma careia am aflat ca osul nu era sudat decat in partea de jos si mi s-a recomandat sa mai stau la pat inca trei saptamani. Mentionez ca am 19 ani si am lipsa de calciu. Am consultat alt doctor care a zis ca nu mai este nevoie de stat la pat, ca de luni pot sa ma ridic si sa merg cu cadru. Mie imi e frica sa ma ridic din pat, sa nu afectez in vreun fel osul. Ce imi recomandati sa fac? Multumesc anticipat.