genunchi si alte articulatii care pocnesc

am 41 ani, problema mea este ca unele articulatii (genunchi, umar, chiar sold) pocnesc la anumite miscari pe care le fac. nu ma dor, dar mi-e teama sa nu se intample ceva rau, asa ca nu fac miscari bruste. totusi, as vrea sa stiu ce trebuie sa fac(analize, investigatii) si daca am voie sa fac miscare(aerobic).

Aveti probleme cu sanatatea cartilajului articulatiilor datorita carentelor nutritive cel putin. Eventualele analize pot evidentia aceasta carenta complexa. Va pot informa mai amanuntit inclusiv despre ce puteti face pentru sanatatea articulatiilor dv.
-