GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014

Acu ca am aparut eu nu mai zice nimeni nimic :)).
Azi e duminica o zi deprimanta pt mn mai ales seara cand ma gandesc ca vine luni si incepe iar sclavageala..

Am o intrebare. Sunt pe tratament cu sertralina 50 mg
Dar gandurile si mai ales impulsurile nu imi dadeau pace asa ca am fost la medic si mi-a crescut doza am ajuns de vreo 3 zile la doza de 150 dar parca sunt mai violente gandurile, se poate sa fie reactia adversa pana isi face medicamentul efectul?
Citisem ca dureaza vreo 2 sapt pana vezi imbunatatiri
A mai luat cineva sertralina si in ce doza. Va multumesc mult si o duminica cu ganduri bune.

Eu am luat sertralina dar nu mi a fost bine cu ea.Asa ca mi a schimbat o cu paroxetina si iau de cativa ani buni.Mie imi producea anxietate mare sertralina.Am auzi pe multi care se simteau rau de la ea.
Mergi din nou la dr si spune i cum te simti.
La inceputul tratamentului se dau si anxiolitice timp de maxim 3 luni.Tie ti a dat asa ceva?

Am avut in tratament si anxiar dar dupa o luna sa scos, cat timp luam anxiar era bine dar dupa au inceput iar gandurrile impulsurile , mi frica sa nu imi pierd controlul.
Mi-a crescut doza la 150 si 15 mg mirzaten seara.dar din cate am citit si doza de 150 e putin ptr toc

In afara de sertralina ai mai luat si alte antidepresive?

Nu doar atat sertralina si mirzaten

Daca dupa 3 sau 4 luni tot nu te simti bine ar trebui sa discuti asta cu dr tau.Posibil sa nu fi compatibil cu sertralina.

Voi restul ce mai spuneti?
Prozac, Casyo, Steve?
Eu am zacut 2 zile cu o migrena oribila.Am crezut ca dau coltul.Nu a mai functionat sumatripan...Azi m am invoit desi e ultima saptamana inaintea declaratiilor mi am facut praf programul.

Iar mananci prostii si dai vina pe "microadenom" ! :)
Daca vrei sa gasesti cauza migrenelor iti postezi aici jurnalul alimentar pe ultimele 2-3 zile, daca nu inseamna ca te-ai obisnuit asa si nu prea mai ai dreptul sa te plangi !

PS Sa-ti faci rost de tramadol ! Injectabil !

Pai azi de ex am mancat asa:dimineata omleta cu branza.Baut ness cu lapte.Peste cateva ore mancat o punga mica de biscuiti.Un mar.Un ceai de musetel.Un 3 in 1 icecoffee.Apoi mancare de dovlecei cu ft putina carne.Si nu portie mare cu mica.Seara 2 rosii cu o bucata mica de branza.Deci nu cred ca am exagerat.Ce zici Steve?
Tramadol?!Eu am nevoie de alt creier.Restul e frectie la picior de lemn.
O sa continui maine cu jurnalul alimentar.
Multam de interes!
Acum sper sa dorm pt ca m am delectat cu un film horror si mi am intensificat anxietatea mi e frik sa nu apara vreo fantoma prin casa...

Nu e vorba de a fi ok ca si cantitate sau categorii de alimente pt ca nu e cura de slabire, este problema ca unul din alimentele ingerate iti provoaca migrena, iar astea nu pot fi decat 3 : branza, galbenusul de ou sau posibil mazarea - daca si doar daca obisnuiesti sa o consumi saptamanal sau mai des ! Posibil si extractul din cafeaua la plic daca o consumi des !!
Asa ca nu ai decat sa reduci sau sa excluzi total primele doua pe rand si sa observi care e declansatorul crizelor !
Altfel nu ai decat varianta cu medicamente forte (pastile sau injectii ) purtate permanent in poseta !

As putea interpreta si altfel migrena ta, vad ca desi este perioada de post ai mancat din toate grupele interzise - carne, lactate si oua si esti convinsa ca dieta ta "nu e exagerata", desi organismul tau spune exact inversul !! :)

Mi am dat demisia de la firma de contabilitate era o sclavageala totala.O sa evit pe viitor astfel de firme.
Acum sunt acasa in pat si mi se deruleaza intr una in cap ultimile discutii cu coana patroana.Si nu le pot opri.
Grea mai e viata asta.
Steve multam de sfaturi mi e greu sa ma concentrez acum pe orice dar promit ca revin pe subiect ca e interesul meu.

Felicitari pt demisie dar sa tii post miercurea si vinerea cate zile vei mai avea pe pamant ! Asta te va ajuta sa iesi din randul milioanelor de sclave migrenoase ! Ma mir ca nu ti-a explodat creierul la ce amestecuri toxice ai ingurgitat !

Catalina, n-ar fi rau sa incerci sa te indrepti spre o dieta vegetariana sau, de ce nu, chiar vegana, macar pentru o perioada de cateva luni, pentru a vedea daca se va produce vreo schimbare in bine. Eu de exemplu, am scos lactatele din alimentatie, fiindca am constatat ca ma simt mai rau dupa ce le consum, in special dupa ce consum lapte proaspat. Si nu este vorba de intoleranta la lactoza, pentru ca nu am niciun fel de simptom digestiv, iar plus de asta am incercat si laptele "fara lactoza" si acelasi efect il are. Ca simptome, pot aminti senzatia de inflamatie la nivelul creierului (pur si simplu am o senzatie ciudata in cap dupa ce beau lapte de vaca), letargia accentuata, anxietatea accentuata, capacitatea scazuta de concentrare. L-am inlocuit cu laptele din orez bio, care mi se pare chiar mai delicios. Si cel din soia e ok, dar cel din orez e delicios. De asemenea, am inceput sa consum cat mai putina carne, dar foarte multe fructe, legume si diverse seminte, iar planul este ca la un moment dat sa scot carnea definitiv din alimentatie. Oua mananc in continuare fiindca au un efect benefic asupra mea, ma simt bine dupa ce le consum. Eu cred ca tulburarile psihice pornesc si din alimentatie.

Poate ca aveti dreptate dar: eu laptele nu il mai am demult in alimentatie doar branza o mai consum.Ouale continui sa le mananc doua pe saptamana.Carne extrem de putina adica un sfert de pulpa la o portie de mancare.Gatesc legume cu ceva carne deci combinatie buna.Pe partea cu dulciurile am exagerat.Aici am o problema.Dar ma apuc de dieta Rina 90 si o sa rezolv si partea cu detoxifierea.
Lately simt o stare de depresie dupa demisie nu inteleg de ce patronii se poarta ca niste stapani de sclavi.Am muncit ca o fraiera de la 9 la 7 uneori si sambata si tot nu a fost deajuns..m a incarcat pana am clacat ca doar putea...
Si in loc sa simt o liniste sunt anxioasa si depresiva ca nu am momentan un loc de munca.
Foarte nasoala starea mea.Am obosit pur si sinplu.Locuiesc la etajul 7 si uneori gandurile mele ma tenteaza sa ma arunc...stiu ca n o s o fac dar o gandesc in ultimul timp parca din ce in ce mai des.
Sunt foarte dezamagita de viata si de oameni in general.

Catalina, poate ca a venit momentul sa iti schimbi meseria, sau, de ce nu, sa iti deschizi ceva pe cont propriu. Mediul corporatist nu te atrage? Cel putin acolo nici macar nu dai ochii cu "patronul", ai team lead, manager, iar atmosfera e ca intr-o echipa, nimeni nu se poarta superior fata de nimeni, atat timp cat iti dai silinta si iti faci treaba.

P.S. Si eu mi-am schimbat jobul recent, dar nu din cauza mediului de lucru, ci din cauza salariului mic. Am plecat la mai bine cum s-ar spune, am evoluat.
Daca ar sti ei ce nebun au luat in echipa... :))

:))
David eu meseria nu mi o schimb sunt consecventa
Trebuie doar sa caut mediul potrivit ca pana acum am dat doar de bolovani...

Cere si ti se va da, cauta si vei gasi... :))

Din pacate nu se intampla mereu asa.Este pura teorie.

Daca tot esti pe acasa mai mergi la cate o vecernie sau maslu seara, sau liturghie dimineata, poate chiar la Radu-Voda la prietenul tau Sfantul Nectarie !
Toate problemele sunt numai si numai spre binele si indreptarea noastra insa fiindca ocolim cu consecventa, programatic biserica ne este greu sa vedem logica divina !
Primul pas, asa cum ne invata Parintele Arsenie Boca, este acceptarea si mai mult decat atat asumarea, prin cuvintele "merit ce mi se intampla" sau "pt pacatele mele sufar" !
Apoi urmeaza ca prin vizite cat mai dese la casa Domnului ("casa Tatalui Meu") sa descoperim randuiala divina din spatele intamplarilor si necazurilor ! Vizitele foarte dese la casa de marcat nu ofera decat vagi si temporare consolari !

Da Steve ai dreptate doar ca sunt la munte nu acasa.Cand ma intorc voi avea timp.
Sunt in vacanta dar ma simt ciudat.Nu am rabdare cu nimeni si nu pot socializa.Suntem plecati cu colegii sotului si cu nasii dar mi e imposibil sa stau la masa cu toti mai mult de jumatate de ora.Cred ca ma simt ciudat ca sunt singura fara job dar e ceva mai mult de atat.Depresie?!

Stai linistita, cred ca nici Steve Jobs insusi n-a avut job tot timpul !!

La cat esti de obsedata de munca nu ma mir ca nu poti sta linistita ! Mareste doza la anxiolitic sau stabilizatorul de dispozitie, ce le ai pe langa ad !
O sa ai si job dar tot numai dupa concediu, sclavi constiinciosi se cauta tot timpul ! :) Poate iti fac si eu o recomandare, sa vad !

Inca unul care imi zice ca sunt obsedata de munca.Ce aveti fratilor?!Nu e normal sa muncesti sa ai un ban in buzunar?Nici nu imi pot imagina stand acasa casnica.As innebuni de a dreptul.
Asa am fost de cand mi am terminat facultatea.Am stat acasa doar in concediu.Atat.Nu am depins de nimeni.

Cei de la care am plecat nu au vrut sa imi plateasca zilele de concediu neefectuate.
Este incredibil printre ce oameni diabolici traim..

Asa se intampla deseori, dar de ce nu incerci sa ti contabilitatea singura la 3, 4 firme si stai acasa si muncesti cand vrei. E mult mai simplu.

Sanatate multa, tuturor!
Am observat ca cineva intreba aici daca s-a vindecat cineva de depresie/anxietate. Am un raspuns pentru voi: EU! Am suferit cativa ani, am facut "traditionalele" vizite la spital, la doctori, la somitati, analize peste analize, am experimentat diferite tratamente, am ascultat sfaturile multora care isi dadeau cu parerea pe langa mine. Boala era foarte prezenta in viata mea, vindecarea ba. Atunci mi-am dat seama cat de importanta e acea vorba "omul potrivit la locul potrivit". Ei bine, l-am intalnit. E vorba de o doamna terapeut care face minuni... care ridica oameni din depresii, vindeca suflete bolnave si reda omului sanatatea si viata de dinainte. Nu-i dau numele, pentru a nu face reclama. Dar v-o recomand din toata inima, ma puteti contacta pe privat pentru detalii. E specializata pe atacuri de panica, depresie si anxietate, dar nu numai. Lucreaza foarte bine si cu dependentii de alcool (a vindecat pe un cunoscut de al meu de alcoolism vechi de peste 20 de ani), si cu orice fel de tulburare... a sufletului, a mintii sau a trupului.

Cristi e simplu: pentru ca mai aveam cateva lucruri de invatat pentru a fi pe cont propriu.
Acum nu prea mai conteaza desi m a afectat intr un fel ciudat experienta de acolo si am ajuns sa ma invinovatesc ca nu am luat mai devreme decizia de a pleca.Acum mi am gasit in alta parte unde oamenii par normali la cap..

Ioana despre ce fel de terapie este vorba pentru ca am senzatia ca e medicina alternativa gresesc cumva?!

Da, terapia este alternativa.

Nu prea cred in din astea.
Pe tine te a ajutat?Ai scapat de depresie?

Da, si n-am fost singura. Nici eu nu prea credeam, daaar, dupa ce psihologul clinician a ajuns sa ma trimita, efectiv, la o baba dintr-un sat, da-mi toarne cositor, ca ea nu mai stie ce sa imi faca, am ajuns la doamna Lelia Marcu, despre care se spune ca e cea mai buna din tara pe probleme de anxietate, depresie, atacuri de panica etc. Ideea e ca lucreaza extrem de bine, eu am vazut progrese de la prima sedinta. AM mai recomandat-o unor cunostinte...pentru diferite "dureri" si n-am primit decat feed-back pozitiv.