Hernie de disc si echitatie

Buna ziua. Am niste hernii micute in zona L5. Acum mi s-a intamplat sa raman blocata de la mijloc si sa am niste dureri crunte pe partea dreapta in sold si in coloana. Urmez tratament injectabil recomandat de doctor si astept sa treaca durerea. Problema mea e cum pot impaca problema mea de spate cu calaritul? Nu stau in sa la trap tocmai ca sa evit socurile in coloana si fac galop foarte putin doar in teren amenjat. Deanul acesta de cand calaresc nu am avut asemenea dureri si merg de 2 ori pe saptamana. Nu vreau sa renunt la acest sport pentru ca ma relaxeaza si imi plac foarte mult caii, nu vreau sa fac sport de performanta dar nici sa fiu mereu ca de portelan.