Metode naturale pentru un somn bun.
Buna ziua, iau tratament cu duloxetina si uneori Anxiar pentru a putea dormi. As dori sa stiu daca a ajutat pe cineva melatonina pentru somn, sau ce alte metode naturiste pot ajuta, pentru ca la Anxiar vreau sa renunt pentru ca da dependență.
3 comentarii
Da. Ajuta Melatonina dar ma indoiesc ca este mai puternica decat Anxiarul. Trebuie sa incerci. Exista Melatonina de 3 mg si de 5 mg. Mai poti incerca Gemoderivat de tei argintiu. Este destul de eficient daca nu ai probleme foarte mari.
Nu Anxiarul va ajuta la somn, si nu el da sevraj atunci cand il intrerupeti. Va sugerez sa alegeti miscarea, sa va implicati in cat mai multe activitati zilnice, muzica de relaxare inainte de somn. De asemnea, asigurativa ca: locul in care dormiti respecta elementele legate de igiena somnului, asternut curat si confortabil, camera aerisita, lumina redusa, lipsa zgomotului.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6porbleme cu somnul
- 8Insomnie
- 4va rog ajutor... NU pot sa dorm!
- 0insomnie, diabet zaharat...
- 14Insomnie???
- 4Nu pot dormi noaptea.
- 17insomnie
- 14AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?
- 1insomnie de luni bune
- 3pot dormi doar dimineata in jur de 8 :( ajutor
- 3Nu stiu cum pot sa reduc tigarile
- 6Insomnie severa. Cat timp pot lua maxim Sanval mai exact?
- 4Insomnie - nu pot dormi decat 3 ore pe noapte de luni bun
- 3Dupa odihna totul revine la normal
- 19Insomnie cronica
- 4Am nevoie de un sfat! am inceput sa nu mai dorm mai deloc seara
- 3Insomnie
- 2Insomnie
- 2Rivotril de 0.5 mg pentru insomnie
- 2Noapte buna, , , Fares
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: