Metode naturale pentru un somn bun.
Buna ziua, iau tratament cu duloxetina si uneori Anxiar pentru a putea dormi. As dori sa stiu daca a ajutat pe cineva melatonina pentru somn, sau ce alte metode naturiste pot ajuta, pentru ca la Anxiar vreau sa renunt pentru ca da dependență.
3 comentarii
Da. Ajuta Melatonina dar ma indoiesc ca este mai puternica decat Anxiarul. Trebuie sa incerci. Exista Melatonina de 3 mg si de 5 mg. Mai poti incerca Gemoderivat de tei argintiu. Este destul de eficient daca nu ai probleme foarte mari.
Nu Anxiarul va ajuta la somn, si nu el da sevraj atunci cand il intrerupeti. Va sugerez sa alegeti miscarea, sa va implicati in cat mai multe activitati zilnice, muzica de relaxare inainte de somn. De asemnea, asigurativa ca: locul in care dormiti respecta elementele legate de igiena somnului, asternut curat si confortabil, camera aerisita, lumina redusa, lipsa zgomotului.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3insomnii
- 15Insomnie!! Nu mai rezist!
- 65Nu pot sa dorm noaptea
- 6atac de panica, neliniste, insomnie, slabire
- 24rivotril 2 mg pt somn??
- 0insomnie, diabet zaharat...
- 1Dureri frecvente de cap si insomnii
- 7cat mai am de trait!
- 6insomnii severe
- 6Nu pot dormi de la Stimuloton
- 19Anxietate sau altceva?
- 2Insomnie? nu pot dormi mai mult de 45 ore pe noapte
- 3Pareri tratament insomnie si posibila anxietate.
- 5Probleme cu somnul.
- 3Dupa odihna totul revine la normal
- 19Insomnie cronica
- 17Va rog sa ma ajutati cu un sfat despre insomnie
- 6Va rog îndrumați-ma și ajutați-ma! ma confrunt cu niște insomnii foarte urate.
- 7Xeplion cauzează insomnii?
- 3Insomnie
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: