Metode naturale pentru un somn bun.
Buna ziua, iau tratament cu duloxetina si uneori Anxiar pentru a putea dormi. As dori sa stiu daca a ajutat pe cineva melatonina pentru somn, sau ce alte metode naturiste pot ajuta, pentru ca la Anxiar vreau sa renunt pentru ca da dependență.
3 comentarii
Da. Ajuta Melatonina dar ma indoiesc ca este mai puternica decat Anxiarul. Trebuie sa incerci. Exista Melatonina de 3 mg si de 5 mg. Mai poti incerca Gemoderivat de tei argintiu. Este destul de eficient daca nu ai probleme foarte mari.
Nu Anxiarul va ajuta la somn, si nu el da sevraj atunci cand il intrerupeti. Va sugerez sa alegeti miscarea, sa va implicati in cat mai multe activitati zilnice, muzica de relaxare inainte de somn. De asemnea, asigurativa ca: locul in care dormiti respecta elementele legate de igiena somnului, asternut curat si confortabil, camera aerisita, lumina redusa, lipsa zgomotului.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5Tratament cu Aricept.. efect secundar: insomnia
- 10am dureri de cap, dureri musculare atat la maini cat si la picioare, obosesc foarte repede, insomnii
- 5medicamentele afecteaza memoria sau au alte reactii adverse?
- 10Investigatie EEG, oare suficient?
- 2insomnie puternica la menopauza!
- 5De aproape trei saptamani nu pot adormi decat spre dimineata, la 4.00-5.00
- 17Completare 2 tratament insomnie
- 5Depresie, insomnie - recomandari, sfaturi
- 5Cum scap de Seroquel?
- 3Insomnie
- 7ce sa fac ca sa adorm?
- 3senzatie de oboseala, palid la fata, insomnii, lipsa apetit
- 6Mi-e teama de intuneric
- 2Am nevoie de un ajutor, un sfat, o parere.Iau tratament de insomnie ce nu prea da roade.
- 19Insomnie cronica
- 6Insomnie cumplita de 1 an de zile
- 3Problema mare in legatura cu somnul, va rog sa ma ajutati!
- 2Insomnie
- 5Cum ati reusit sa invingeti insomnia fara chimicale?
- 30Insomnie foarte gravă cum să procedez ?
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: