operatie tendon rotulian

Buna seara.
Am fost operat de o ruptura de tendon rotulian acum o luna de zile.Am avut piciorul in ghips pana ieri si acum mi sa pus o orteza cu care trebuie sa stau doua saptamani, dupa care trebuie sa merg iar la operatie pt a-mi scoate un fel de coroana de sarma care mi s-a pus la operatie.Pot sa merg cu piciorul, pot sa-l indoi atat cat imi permite orteza(10 grade), dar nu pot sa-l ridic inca in sus, sa fac acele exercitii pt recuperare care mi le-a prescris doctorul pt ca ma doare rau de tot.Problema e ca mi s-a umflat rau de tot genunchiul, si a inceput sa se duca umflatura in jos, nu ma doare dar este foarte umflat, Este normal sa fie asa?Am incercat sa pun gheata si as lua niste antiinflamatorii, dar nu stiu ce sa iau, sau ce sa fac, Va multumesc.