Postul intermitent foarte bun pentru organism?
Ce părere aveți despre postul intermitent?
Am citit peste tot că face bine la sanatate, minte și slăbit.
Ideea e să mănânci timp de 8 ore și să ții post 16 ore.Apoi iarăși din nou ciclul.Dar in alea 8 ore sa mănânci cat îți trebuie.
Chiar un medic mi-a zis de acest post, e foarte in voga acum desi oamenii țin post de mii de ani.
Cică postul regenerează celulele organismului, corpul, mintea, vindeca anumite boli dar trebuie sa te tii mult timp de el.
Am citit peste tot că face bine la sanatate, minte și slăbit.
Ideea e să mănânci timp de 8 ore și să ții post 16 ore.Apoi iarăși din nou ciclul.Dar in alea 8 ore sa mănânci cat îți trebuie.
Chiar un medic mi-a zis de acest post, e foarte in voga acum desi oamenii țin post de mii de ani.
Cică postul regenerează celulele organismului, corpul, mintea, vindeca anumite boli dar trebuie sa te tii mult timp de el.
1 comentarii
Atenție!Postul intermitent NU se tine în fiecare zi că de asta se numește intermitent (adică întrerupt, care se repeta la intervale de timp)
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3Miastenia Gravis... Poate o idee de vindecare...?
- 38Sanatate, greutate normala, fara boli cronice: Postul Intermitent
- 54Diabetul de tip 2 - cum sa scapam de el
- 1Cum se tine mai ușor postul intermitent?
- 3Postul intermitent ca metoda de slabire, a reusit cineva sa slabeasca asa ?
- 2Postul intermitent chiar vindeca boli asa cum zic unii medici?
Mai multe informații despre: postul intermitent intermittent fasting
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Totul despre postul intermitent (intermittent fasting)
- 7 zile fasting - studiu de caz
- Lipofagia (autofagia lipidică) - un nou mecanism descoperit în postul alimentar (fasting)
- Resetarea organismului în 5 zile de post alimentar complet (doar apă) – explicațiile Dr. Eric Berg
- Postul alimentar (fasting cu apă) de 24 ore, 5 zile și 14 zile: comparație între efecte metabolice, cardiovasculare și hormonale
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: