Probleme de socializare.

Buna ziua, am o problema care ma framanta de cativa ani, am 18 ani si am probleme in comunicare si socializare, nu ma pot adapta intr-un colectiv, mereu cand ies cu prietenii imi e teama ca nu am ce vorbii cu ei, nu gasesc subiecte, ma blochez si nu am idee despre ce sa vorbesc, nu e din cauza timiditatii nici lipsei increderii de sine. Imi e teama ca nu o sa pot sa ma descurc la locul de munca si in viata din cauza acestui lucru si nu o sa imi pot face prieteni din pur si simplu fapt ca nu stiu ce sa vorbesc cu persoanele din jurul meu, am incercat sa citesc carti de dezvoltare personala si au fost in zadar. Aceasta blocare nu a fost din totdeauna, s-a format pe parcursul aniilor dar nu-mi dau seama care a fost factorul care m-a influentat sa fiu asa. Ma uit la alte persoane care comunica fara nici o problema, iar mereu ma intreb cum fac asta, fiind cel mai mare complex al meu.

Altă posibilitate de a remedia acest lucru nu exista Inafara de a merge la psihoterapie?