probleme memorie

am in ultima problema niste tulburari de memorie, sau asa mi se pare mie ca am...uneori ma gandesc la unele lucruri, mi le aduc aminte, pot povesti ce s-a intamplat atunci, dar parca per total ar fi un val negru deasupra lor si nu pot sa le palpez, desi mi le amintesc. Nu sunt sigura daca imi induc starea asta pentru ca imi e tare frica de alzheimer, sau poate de la oboseala. Dar imi e tare frica sa nu fie vreun inceput de dementa sau ceva si sa degenereze. Mentionez ca am 16 ani neimpliniti si nu am avut o memorie grozava niciodata, am facut si o cura cu memo plus in perioada examenelor care m-a ajutat. Va rog sa-mi spuneti daca e cazul sa-mi fie frica sau daca nu.

Este o stare de suprasolicitare, un stress important, probabil si o tulburare anxioasa(nu aveti cum sa faceti dementa Alzheimer sau alt tip de dementa la 16 ani si nu stiu de unde ati aflat asta, ati avut persoane in familie?)...Cesa va mai zic, ar fi until extractul de sunatoare preventiv pentru anxietate si depresie(Remotiv), sau ceai de sunatoare 2-3 cani pe zi, timp de 3-4 saptamani(fara expunere la soare ca va decolorati pielea si nu e placut).Nu in ultimul rand, igiena mentala, cu somn odihnitor si respectarea orelor de somn, sa ascultati muzica ca face bine la creieras, sa socializati si sa va bucurati de viata!Daca tulburarile persista puteti merge la un psiholog scolar si el va stii ce e defacut, doar in cazuri mai grave la psihiatru(daca simtiti ca e ceva major in neregula, sau frica de boala este prea mare).Succes!

ma duc deja la un psiholog care mi-a zis ca nu e nici o problema, doar mentala si sa ma relaxez. Asa sunt eu, mai fricoasa, oricum, multumesc mult si m-ati mai linistit un pic.

ioioiooo

Gandeste-te la cauzele problemelor.

Ia-o sistematic pe firul faptelor. Constientizeaza cand a pornit totul si remediaza lucrurile de atunci.

Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.