Rolul miscarii in sanatatea noastra

' Sa iti doresti sa fii sanatos este o parte din sanatate '
Seneca
De data aceasta va propun sa aratam ca dorim sa fim sanatosi prin faptul ca facem miscare. Miscarea are un rol extrem de important in economia generala a fiintei umane ( deci nu numai a corpului fizic ). Se poate vorbi si scrie foarte mult pe aceasta tema.
Acum vreau doar sa va spun ( in eventualitatea ca nu stiati ) ca musculatura membrelor inferioare mai este numita ' a doua inima '. Aceasta deoarece prin miscare functioneaza ca o adevarata pompa ce antreneaza intreaga circulatie sanguina si o ajuta sa-si realizeze misiunea. Lipsa miscarii aduce boala.