tahicardie

Un ritm cardiac de 100 bpm nu este neaparat o problema, depinde foarte mult de situatiile in care apare.In conditii de stres, oboseala, emotii sau in cazul consumului de stimulente nervoase(cafea, cola, alcool) poate apare asa-numita tahicardie fiziologica, adica o crestere a ritmului cardiac cu 10-20 bpm fata de ritmul de baza.Se pare ca dumneavoastra le cam aveti pe toate cele enumerate mai sus...Sfatul meu este in primul rand sa reduceti cafeaua, iar cola daca puteti, progresiv sa renuntati la ea(e nociva pe mai multe planuri). Astfel veti reusi sa adormiti mai devreme, eventual 22-23, aceasta garantandu-va un somn mai odihnitor.Deasemenea reducand consumul de excitante cerebrale si avand un somn de calitate veti reusi sa reduceti stare de anxietate si agitatie interioara pe care le aveti in prezent, mentinand si ritmul cardiac la un nivel optim pentru dumneavoastra.

Bună seara!
Sunt de acord cu sfaturile date de d-na doctor, în plus îți recomand o evaluare psihologică. Numai un psiholog clinician îți poate pune un diagnostic, nu ți-l poți pune singur. Iar dacă în urma evaluării rezultă că ai anxietate sau altă tulburare psihologică, pe lângă reducerea consumului de stimulente, te ajută și psihoterapia.