teama de a rosi
Poate suna penibil, asa cum ma simt eu de altfel, dar de multe ori ma inrosesc fara un motiv plauzibil. Sunt disperata deja. Ma inrosesc la fata din orice. Nu sunt o fire foarte timida, paradoxal as putea spune dar, la orice fel de remarca facuta la adresa mea, rosesc ca un copil. Mi-e ciuda rau si incet, incet incep sa ma autoizolez. Ma gandesc imediat la ce vor spune ceilalti vis-a-vis de reactia mea, imi fac tot felul de ganduri ca se amuza pe seama mea s.a.m.d. Poate ca pare o problema minora, dar pe mine ma distruge chestia asta. As dori sa merg la un psiholog, dar nu stiu in ce masura m-ar ajuta sa controlez in vreun fel aceasta reactie. Astept orice fel de sugestii. Va multumesc!
4 comentarii
Manu_criss22,
Exista multe cai prin care poti scapa de aceasta inrosire, cu ajutorul unui psihoterapeut (bun) de la tine din oras.
In primul rand, observ ca in momentul cand rosesti, te impotrivesti si mai mult tie insuti (plus ca iti faci ganduri despre ce gandesc ceilalti) ceea ce duce la o inrosire si mai intensa. Te-ai gandit ca pentru un moment sa te ACCEPTI pe tine in momentul cand rosesti ? Pe langa faptul ca asta ar putea avea impact asupra gandurilor tale indreptate tot impotriva ta (ca altii s-ar amuza pe seama ta din cauza inrosirii) ar putea intrerupe in egala masura si tiparul remarca-despre-tine - inrosire - autoblamare - inrosire si mai puternica - incercare de a nu mai rosi - continuarea inrosirii.
Sigur, nu toata lumea stie sau are experienta in a se auto-accepta si auto-vindeca - si aici intervine rolul unui terapeut (bun).
Apoi, a reusi sa controlezi aceasta reactie nu pare a fi un obiectiv prea bun pe termen lung: adica sa iti ramana in continuare, si tu sa faci de fiecare data efort in a o micsora. In urma unei psihoterapii, ar fi ok ca reactia sa fie dizolvata, adica sa nu mai apara in nici o ocazie obisnuita.
Nu in ultimul rand, asa cum spui si tu, asta cu rositul e o problema minora, si nu asta te "distruge" pe tine. Ci altceva, mai puternic, care te face sa gandesti intr-un anume fel despre tine, si sa reactionezi intr-un mod nedorit... In plus, ideea ca nu te poti "controla" cred ca adauga un plus de frustrare (si izolare) de care chiar nu cred ca ai nevoie, si de care poate a venit timpul sa scapi.
Sunt multe cai prin care pot invata sa "cooperezi" cu tine, si cred ca multi terapeuti (buni) te-ar putea invata cum sa faci asta...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Exista multe cai prin care poti scapa de aceasta inrosire, cu ajutorul unui psihoterapeut (bun) de la tine din oras.
In primul rand, observ ca in momentul cand rosesti, te impotrivesti si mai mult tie insuti (plus ca iti faci ganduri despre ce gandesc ceilalti) ceea ce duce la o inrosire si mai intensa. Te-ai gandit ca pentru un moment sa te ACCEPTI pe tine in momentul cand rosesti ? Pe langa faptul ca asta ar putea avea impact asupra gandurilor tale indreptate tot impotriva ta (ca altii s-ar amuza pe seama ta din cauza inrosirii) ar putea intrerupe in egala masura si tiparul remarca-despre-tine - inrosire - autoblamare - inrosire si mai puternica - incercare de a nu mai rosi - continuarea inrosirii.
Sigur, nu toata lumea stie sau are experienta in a se auto-accepta si auto-vindeca - si aici intervine rolul unui terapeut (bun).
Apoi, a reusi sa controlezi aceasta reactie nu pare a fi un obiectiv prea bun pe termen lung: adica sa iti ramana in continuare, si tu sa faci de fiecare data efort in a o micsora. In urma unei psihoterapii, ar fi ok ca reactia sa fie dizolvata, adica sa nu mai apara in nici o ocazie obisnuita.
Nu in ultimul rand, asa cum spui si tu, asta cu rositul e o problema minora, si nu asta te "distruge" pe tine. Ci altceva, mai puternic, care te face sa gandesti intr-un anume fel despre tine, si sa reactionezi intr-un mod nedorit... In plus, ideea ca nu te poti "controla" cred ca adauga un plus de frustrare (si izolare) de care chiar nu cred ca ai nevoie, si de care poate a venit timpul sa scapi.
Sunt multe cai prin care pot invata sa "cooperezi" cu tine, si cred ca multi terapeuti (buni) te-ar putea invata cum sa faci asta...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Pe langa sfaturile bune de mai sus, mai exista o cale care aduce la acelasi rezultat probabil si mai repede si anume exista remedii homeopate care ajuta exact la astfel de probleme si care au la baza mai multe cauze printre care si una sufleteasca pe care remediul o poate dezlega sau o aduce la suprafata. Incearca sa consulti si un medic homeopat cu experienta.
Va multumesc frumos pentru sfaturile pe care mi le-ati dat!
Voi incerca sa le pun in aplicare pe amandoua si sper sa scap de aceasta "problema".
Toate cele bune va doresc!
Voi incerca sa le pun in aplicare pe amandoua si sper sa scap de aceasta "problema".
Toate cele bune va doresc!
În acest Blog se vorbeşte despre Ereutofobie, acea frică de a te înroşi şi de experienţa mea personală cu fobia şi cum am eliminat această fobie printr-o operaţie.
https://ereutofobie.ro/
https://ereutofobie.ro/
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 7Atacuri de panica - Frica de caldura
- 10Pot face infarct din cauza ca sunt o fire mai emotiva?
- 6frica de condus - fobie?
- 14teama sa conduc masina
- 3Frica de a fi refuzat
- 5Ce diagnostic pot sa am?
- 3teama de intuneric
- 10sa-mi spuna cineva.. unde sa ma duc?
- 6Fobia de moarte; am consumat etnobotanice si mi-a fost rau o saptamana
- 13Dintr-o data am simţit o agitatie interioară, o frica, inima imi bătrând ff tare...
- 14Fobie sau ce?
- 8Probleme psihice. A inceput sa fie obsedat de starea lui de sanatate
- 6Cum gestionati fricile copiilor vostri?
- 16anxietate sociala si medicamente
- 2frica de intuneric
- 6Fobia - frica de sofat
- 18Frica de un loc de munca
- 24Ma tem de gaini. (Alektorofobie)
- 2Ce este? imi e frica sa nu se intample ceva rau.
- 2Frica de a manca cu cineva
Mai multe informații despre: fobia
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: