Tesut grasime dupa un accident

Buna ziua!
In urma cu un 1 an si jumatate am avut un accident la locul de munca, iar in urma acestuia am ramas cu o umflatura pe fesa! Am facut un RMN, iar medicul mi-a explicat ca s-a format un tesut de grasime si sange, iar pentru inlaturarea acestuia mi-a recomandat inotul in apa calda si exercitii fizice si, daca am noroc e posibil sa dispara in 8 luni!De asemenea, mi-a explicat ca o operatie nu m-ar ajuta!
Mentionez ca la un efort (ex. mers normal 1-2 km sau ridicare greutati de 5-10 kg)am dureri foarte mari, cateodata simt ca piciorul imi este paralizat pentu cateva secunde si o durere ca si cum un cutit ar fi infipt in acel loc, iar medicul mi-a prescris doar ibuprofen. Dar nu numai in cazul unul efort mai mare am dureri, ci constant insa nu la fel de mari.
As dori si o alta opinie deoarece sistemul danez de sanatate lasa de dorit, iar posibilitatea de a consulta un medic din tara acum nu prea este.
Va multumesc anticipat!