Vertebre lombare 5 si 4 prea subtiri, putin voluminoase

In urma unei radiografii facute(datorata durerii care o am de mica atunci cand fac fie si un efort mic sau pastrez timp indelungat o anumita pozitie), am aflat ca am vetrebrele lombare 4 si 5 foarte subtiri, mici fata de restul.Problema este din nastere.Am fost sfatuita sa am grija toata viata de mine, sa nu car greutati, si sa nu-mi solicit zona lombara pentru ca o presiune mare mi-ar putea rupe cele doua vertebre si as ajunge la operatie.Am chiar si inflamatii in jurul celor doua vertebre.VA ROG MULT, am nevoie de niste sfaturi!Am doar 18 ani, o viata inainte si sunt foarte speriata de ceea ce am aflat.Mie imi place foarte mult sa practic sport chiar si cu greutati, oare mai pot sa fac asta?La ce exercitii fizice ar trebui sa ma limitez?O sa am probleme cand am sa raman insarcinata?Ce pot face sa diminuez durerile, si ce imi este absolut interzis sa fac?!

Multumesc anticipat!