Melatonina la copii: siguranța și eficiența

Autor: Racheriu Dragoș, licențiat în medicină

Un studiu realizat la Boston Children's Hospital și publicat în World Journal of Pediatrics (aprilie 2025) a analizat literatura științifică privind utilizarea melatoninei la copii și adolescenți. Cercetarea arată că, deși melatonina poate fi eficientă în anumite situații clinice, utilizarea sa tot mai frecventă la copii depășește dovezile existente privind siguranța și eficiența pe termen lung.

Rezumat

Utilizarea melatoninei la copii a crescut semnificativ la nivel global în ultimele decenii.
Există dovezi solide de eficiență pe termen scurt la copiii cu tulburări de neurodezvoltare, precum autismul sau tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate.
Pentru copiii tipic dezvoltați, dovezile sunt limitate și inconsistente.
Datele privind siguranța pe termen lung sunt insuficiente.
Analizele produselor comerciale au arătat diferențe majore între doza etichetată și conținutul real de melatonină.
A crescut numărul ingestiei accidentale de melatonină la copii, raportată de centrele de toxicologie.
Specialiștii recomandă utilizarea doar sub supraveghere medicală și împreună cu intervenții comportamentale pentru somn.

Context

Tulburările de somn sunt frecvente în rândul copiilor și adolescenților și pot avea consecințe importante asupra:

dezvoltării cognitive
reglării emoționale
performanței școlare
sănătății fizice generale

Melatonina este un hormon secretat de glanda pineală care reglează ritmul circadian somn-veghe. În organism, aceasta are și alte roluri biologice importante, fiind implicată în:

funcția imună
metabolism
procesele reproductive

Popularitatea suplimentelor cu melatonină a crescut deoarece sunt percepute drept o alternativă naturală și sigură la medicamentele hipnotice. În multe țări, acestea sunt disponibile fără prescripție medicală și sunt comercializate în forme atractive pentru copii, inclusiv gummies.

Cu toate acestea, cercetările existente sunt neuniforme. Multe studii au evaluat doar efectele pe termen scurt, iar majoritatea au inclus copii cu afecțiuni neurologice sau tulburări de neurodezvoltare, ceea ce limitează aplicabilitatea rezultatelor la populația pediatrică generală.

Despre studiul actual

Articolul reprezintă o analiză narativă a literaturii științifice privind utilizarea melatoninei în populația pediatrică.

Metodologie

Autorii au realizat o revizuire a literaturii disponibile în baza de date PubMed, utilizând următorii termeni de căutare:

melatonin
pediatrics
child
adolescent

Analiza a inclus studii care evaluau:

eficiența melatoninei în tratamentul tulburărilor de somn
profilul de siguranță la copii și adolescenți
modelele reale de utilizare a suplimentelor cu melatonină

De asemenea, revizuirea a analizat:

date privind variabilitatea conținutului produselor comerciale
informații despre expunerile accidentale raportate în centrele de toxicologie pediatrică

Autorul studiului

Revizuirea a fost realizată de Judith Owens, cercetător afiliat Boston Children's Hospital, instituție recunoscută pentru cercetarea în domeniul medicinei somnului pediatric.

Rezultate

Creșterea rapidă a utilizării melatoninei

Analiza literaturii arată că utilizarea melatoninei la copii a crescut semnificativ la nivel mondial în ultimele decenii, mai ales în țările unde suplimentul este disponibil fără prescripție medicală.

Această creștere este determinată de mai mulți factori:

accesibilitatea suplimentelor
percepția că melatonina este „naturală” și sigură
prevalența crescută a problemelor de somn la copii
disponibilitatea formelor atractive pentru copii

Totuși, cercetătorii au observat o discrepanță clară între utilizarea largă și cantitatea limitată de dovezi științifice solide, în special pentru utilizarea pe termen lung.

Eficiența demonstrată în anumite populații pediatrice

Cele mai consistente dovezi provin din studiile efectuate la copii cu tulburări de neurodezvoltare, în special:

tulburări din spectrul autist
tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate

În aceste grupuri, melatonina poate produce beneficii semnificative:

reducerea latentei de adormire
creșterea duratei totale a somnului
îmbunătățirea calității vieții familiilor

În general, în aceste studii melatonina a fost bine tolerată și considerată relativ sigură pe termen scurt.

Dovezi limitate pentru copiii tipic dezvoltați

Pentru copiii fără tulburări neurologice sau de dezvoltare, datele sunt mult mai puțin concludente.

Limitările identificate includ:

număr redus de studii randomizate controlate
durată scurtă a studiilor
includerea predominantă a copiilor mai mari și adolescenților
lipsa datelor pentru copiii mici

Din aceste motive, cercetătorii consideră că nu pot fi formulate concluzii ferme privind eficiența melatoninei în insomnia copilăriei fără alte afecțiuni.

Lipsa datelor privind siguranța pe termen lung

Una dintre principalele preocupări este lipsa studiilor prospective pe termen lung.

Există încă întrebări deschise privind potențialele efecte ale utilizării cronice asupra:

pubertății
sistemului imun
metabolismului
dezvoltării neurologice

Fără aceste date, utilizarea de rutină a melatoninei la copii rămâne controversată.

Probleme legate de calitatea suplimentelor

O problemă importantă identificată în literatura recentă este variabilitatea conținutului real al produselor comerciale.

Analizele independente au arătat că:

unele produse conțin mult mai multă melatonină decât indică eticheta
altele conțin cantități mai mici decât cele declarate
unele suplimente pot conține compuși neașteptați, inclusiv serotonină

Această variabilitate ridică îngrijorări privind:

siguranța utilizării
imposibilitatea controlului dozei reale administrate

Creșterea ingestiei accidentale la copii

Un alt fenomen îngrijorător este creșterea numărului de ingestii accidentale de melatonină raportate la centrele de toxicologie pediatrică.

Copiii mici sunt cei mai vulnerabili, în special din cauza:

produselor sub formă de bomboane gumate
depozitării necorespunzătoare în locuințe

Aceste produse pot fi confundate ușor cu dulciuri, ceea ce crește riscul ingestiei accidentale.

Recomandările specialiștilor

Pe baza dovezilor disponibile, autorii revizuirii recomandă:

utilizarea melatoninei doar sub supraveghere medicală
administrarea dozei minime eficiente
limitarea duratei tratamentului
integrarea melatoninei doar ca parte a unei strategii mai largi de management al somnului

În plus, cercetătorii subliniază necesitatea:

reglementării mai stricte a suplimentelor
standardizării etichetării produselor
realizării unor studii clinice pe termen lung

Intervențiile comportamentale rămân prima linie de tratament

Pentru insomnia copilăriei, strategiile comportamentale rămân tratamentul de primă linie.

Acestea includ:

stabilirea unei rutine constante de culcare
limitarea expunerii la ecrane înainte de somn
crearea unui mediu de somn adecvat
stabilirea unor așteptări realiste privind durata somnului în funcție de vârstă

Autorii subliniază că melatonina nu ar trebui considerată o soluție rapidă pentru problemele de somn, ci o intervenție potențial utilă doar în anumite situații clinice.

Concluzii

Utilizarea melatoninei la copii a crescut rapid la nivel global, însă dovezile privind eficiența și siguranța pe termen lung rămân limitate. Deși melatonina poate fi utilă în tratamentul tulburărilor de somn la copiii cu tulburări de neurodezvoltare, utilizarea sa în insomnia copilăriei fără alte afecțiuni necesită mai multă prudență și supraveghere medicală.

Data actualizare: 16-03-2026 | creare: 16-03-2026 | Vizite: 124

Bibliografie

Judith Owens. Melatonin use in the pediatric population: an evolving global concern. World Journal of Pediatrics, 2025; 21 (11): 1081 DOI: 10.1007/s12519-025-00896-5
https://link.springer.com/article/10.1007/s12519-025-00896-5

Image by freepik

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Terapia de relaxare poate crește producția de lapte matern (meta-analiză)

Un studiu recent publicat în JAMA Pediatrics investighează eficacitatea terapiei de relaxare pentru creșterea pr...

Mai mult de 3 ore pe zi în fața ecranului pot crește riscul de diabet la copii

Copiii care petrec 3 sau mai multe ore pe zi în fața unui ecran pot prezenta mai mulți factori de risc asociați...

Noi recomandări de la Academia Americană de Pediatrie privind dispozitivele media digitale

Având în vedere omniprezența surselor media în viața copiilor, Academia Americană de Pediatrie (AAP) a emis n...

Copilul petrece timpul în fața ecranului? Beneficiile sociale ar putea depăși problemele comportamentale
Grădinăritul îi poate ajuta pe copii să își dezvolte anumite abilități de viață
Utilizarea ecranelor electronice și problemele socioemoționale la copii (meta-analiză longitudinală)
Acizii grași Omega-3 din laptele matern ar putea reduce riscul de diabet tip 1 la sugari

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Cum îți afectează sănătatea lumina albastră a ecranelor digitale?

Lumina albastră a ecranelor de la telefoane, tablete sau laptopuri este extrem de puternică, iar timpul petrecut ...

La ce oră este mai indicat să bem cafeaua și de ce?

Probabil știi că nu e indicat să bei seara cafea sau băuturi care conțin cofeină pentru a nu perturba somnul ...

Cum afectează lumina puternică somnul copiilor

Secreția de melatonină a fost aproape complet suprimată la copiii expuși timp de o oră la lumină puternică �...

Tratamentul cu melatonină este eficient în insomnie?

Melatonina ar putea fi un tratament posibil pentru COVID-19

Melatonina la șoareci: există mai mult despre acest hormon decât somnul

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum