Potrivit unui studiu, brățările pentru fitness vă subevaluează efortul

Dispozitivele moderne sub forma brățărilor care vă monitorizează activitatea fizică ar putea să subevalueze cheltuiala de energie chiar cu mai mult de 40%. Cercetătorii de la Universitatea Queensland au testat patru dispozitive populare: Apple Watch, Fitbit Charge HR, Samsung Gear S și Mio Alpha.

În studiu au fost implicați 11 femei și 11 bărbați care au îndeplinit diverse activități - alergat, ciclism, mers, repaos - timp de aproximativ o oră. Brățările fitness au fost ajustate idividual, potrivit instrucțiunilor, cu datele personale ale fiecărui purtător (vârstă, sex, înălțime și greutate). În paralel, subiecții au fost monitorizați la fiecare oră cu ajutorul electrocardiogramei. Diferențele între măsurătorile celor două dispozitive au variat între 9 și 43%.

Parametrii măsurați de dispozitivele fitness nu au putut fi aflați, din cauza politicilor de confidențialitate a firmelor producătoare.

Cercetătorii au remarcat faptul că mișcarea și plierea pielii ar putea provoca reducerea acurateții măsurătorilor brățărilor fitness în momentele de activitate fizică intensă.

Rezultatul studiului a fost publicat în revista PLOS One.

sursa: MedicalXpress