Gherasim Mihaela - Cabinet de Psihiatrie

Astăzi îți vom prezenta cel de-al doilea exercițiu prin care poți să îți antrenezi voința. Este un exercițu simplu, dar care dă roade imediat ce este pus în practică.

• Lucrează la postura ta

Atunci când au testat dacă voința poate fi întărită, cercetătorii au cerut unui grup de participanți să lucreze la postura lor pentru o perioadă de 2 săptămâni. De fiecare dată când s-au surprins că nu stăteau drept, se corectau. Această simplă practică le-a dezvoltat mult perseverența la variate teste de voință.