Săptămânal ar putea fi prevenite peste 2500 de cazuri de cancer. Află cum

Autor: Acasandrei Mihaela, Nutriționist - Dietetician

Potrivit celor mai recente statistici din Regatul Unit al Marii Britanii și Irlandei de Nord peste 135.000 de cazuri de cancer ar putea fi prevenite prin optimizarea stilului de viață, echivalentul a 37,7% dintre cancerele diagnosticate anual în Marea Britanie, respectiv 41,5% în Scoția.

Datele corespund statisticilor din 2015 cu privire la cancer, publicate de Cancer Research UK, iar fumatul rămâne principala cauză preventibilă pentru cancer în ciuda declinului observat la consumul de tutun.

I. Fumatul

Potrivit unei publicații din British Journal of Cancer, în 2015 fumatul este considerat responsabil pentru:

32,2000 de cazuri de cancer la bărbați (17,7% din toate cauzele de cancer la bărbați)
22,2000 de cazuri de cancer la femei (12,5%).

II. Supraponderea și obezitatea

Excesul ponderal este cea de a doua cauză a apriției cancerului și care poate fi prevenită prin adoptarea unei alimentații suficiente și creșterea gradului de activitate fizică.

Anual aproximativ 22.800 (6,3%) dintre cazurile de cancer se asociază supraponderii sau obezității:

12.200 de cazuri de cancer la bărbați (7,5%)
9.600 de cazuri de cancer la femei (5,2%).

Obezitatea favorizează parția a 13 tipuri de cancer, inclusiv cancerul intestinal, mamar, uterin și de rinichi, iar statisticile sugerează că adoptând pe termen lung un stil de viață sănătos ar putea fi prevenite peste 1 din 20 de cazuri de cancer.

III. Expunerea la radiații UV

În top 3 al cauzelor preventibile este inclusă și expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete solare și cele emise la solar deopotrivă, considerate responsabile pentru apaiția a 13.600 cazuri de melanom de piele în fiecare an (3,8% din cazurile totale de cancer).

Alți factori modificabili pentru prevenția cancerului sunt:

consumul excesiv de alcool [responsabil de 11.900 de cazuri]
aportul insuficient de fibre [asociat cu circa 11.700 cazuri de cancer]
poluarea aeriană [se consideră că ar cauza circa 3.600 de cazuri de cancer pulmonar anual].

4 din 10 cazuri de cancer pot fi prevenite dacă..

Deși adoptarea unui stil de viață sănătos nu constituie o garanție împotriva cancerului, includerea în rutina zilnică a următoarelor obiceiuri și comportamente ar putea reduce dramatic șansele, mai ales dacă sunt însoțite de monitorizarea regulată a stării de sănătate și de screening-ul proactiv al bolii canceroase:

renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool,
reducerea excesului de greutate și/sau menținerea unei greutăți corporale sănătoase,
limitarea expunerii la radiații UV,
creșterea aportului de fibre din legume, fructe, leguminoase consumate întregi și din cereale integrale, în detrimentul cerealelor rafinate,
creșterea gradului de activitate fizică regulată,
evitarea expunerii profesionale la substanțe toxice cancerigene,
testarea regulată împotriva unor infecții spectifice (infecție cu HPV, Helicobacter Pylori),
evitarea expunerii nenecesare la radiații,
limitați excesul de produse reconstituite din carne roșie (mezeluri) și alte tipuri de carne,
limitarea poluării aeriene la care poți contribui chiar tu plantând copaci, optând pentru aparate electrocasnice electrice, limitând emisiile mijloacelor de transport personale și/sau în comun încurajând mersul pe jos sau transportul cu bicicleta la serviciu, la școală etc.

Surse: Science Daily
British Journal of Cancer

Data actualizare: 19-01-2019 | creare: 02-04-2018 | Vizite: 1580

Bibliografie

(1) More than 2,500 cancer cases a week could be avoided, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/03/180323091000.htm
(2) The fraction of cancer attributable to modifiable risk factors in England, Wales, Scotland, Northern Ireland, and the United Kingdom in 2015, link: https://www.nature.com/articles/s41416-018-0029-6

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Un studiu genetic asupra cancerului hepatic prezintă o nouă ţintă terapeutică

Medicamentele ce ţintesc gena MAGEA3 ar putea opri proliferarea carcinomului hepatocelular, cea mai frecventă tum...

O nouă descoperire facilitează înțelegerea cancerului de col uterin și poate îmbunătății tratamentele actuale împotriva bollii

Cancerul de col uterin, o afecțiune determinată în general de infecția cu virusul papiloma uman, poate fi împ�...

Noua terapie transdermică, utilă în vaccinarea împotriva COVID-19 și a cancerului

Cu toate că vaccinurile dezvoltate până în prezent pentru infecția cu noul coronavirus SARS-CoV-2 s-au dovedit...

Inițierea screening-ului pentru cancerul mamar la 40 de ani reduce cu 40% mortalitatea prin cancer
Exercițiul fizic îmbunătățește răspunsul antitumoral prin remodelarea microbiomului intestinal
Un aport ridicat de legume și cereale integrale reduce riscul de cancer colorectal la bărbați
Oamenii de știință descoperă trucul ascuns de supraviețuire care permite cancerului să revină

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Înălțimea influențează riscul de boli cardiovasculare, diabet și cancer

Un studiu publicat în The Lancet Diabetes & Endocrinology a analizat relația dintre creșterea în înălțime ș...

Femeile care lucrează mai mult de 40 de ore pe săptămână pot avea un risc crescut de cancer și boli cardiovasculare

Potrivit cercetătorilor din cadrul Ohio State University, acumularea în medie a 60 de ore de muncă într-o săpt...

Consumul de cereale integrale a fost asociat cu reducerea mortalității (meta-analiză)

Potrivit unui studiu publicat recent în jurnalul științific Circulation, consumul zilnic de cereale integrale (m...

Obezitatea paternă ar putea crește riscul genetic pentru cancer mamar la urmași

Meta-analiză: creșterea gradului de activitate fizică reduce riscul pentru 5 boli cronice

Șapte noi elemente adăugate pe lista substanțelor cancerigene

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

Test genetic - risc de cancer

intră pe forum