Sedentarismul

Studiile recente arată că sedentarismul prelungit crește independent mortalitatea cardiovasculară, chiar și la persoanele active. Soluția este redu......

Află cum pauzele de mișcare de doar 2 minute pe oră la birou pot îmbunătăți glicemia, tensiunea arterială și sănătatea cardiovasculară pe termen lung....

Activitatea fizică zilnică este vitală pentru sănătatea noastră mintală, pentru rezistență și pentru o piele sănătoasă. Mergând mai mult pe jos în fiecare zi, ajutăm organismul să funcționeze mai bine, astfel: Îmbunătățirea circulației; Îmbunătățirea circulației limfatică; Stimula...

Viața noastră de zi cu zi gravitează adesea în jurul statului pe scaun, într-un ciclu pe care, arată studii recente, îl plătim cu sănătatea și scurtarea speranței de viață. Care sunt efectele statului prelungit pe scaun?...