Sex dimineata

Trezitul de dimineata, alarma ceasului desteptator nu reprezinta o incantare dimineata, insa daca transformati acest moment intr-o oportunitate erotica veti avea un corp plin de viata si de energie, veti radia de bunadispozitie. Aceasta este si recomandarea terapeutilor sexologi si medicilor: incepeti ziua intr-o forma fizica si psihica foarte buna, cu o partida de sex dimineata.
Acum medicii va ofera scuza perfecta pentru a va incita partenerul dimineata: sexul dimineata este benefic pentru sanatate. Sexul utilizeaza toate grupele de muschi din corp si ofera inimii si plamanilor un exercitiu aerobic perfect, mai mult decat atat determina arderea a aproximativ 300 de calorii/ora (va ajuta astfel sa va mentineti greutatea si sa faceti exercitiile de sex fitness).
Inainte de orgasm, nivelul de oxitocina este ridicat si inunda corpul cu endorfine puternice. Aceste calmante naturale puternice amelioreaza durerile, inclusiv cele de artrita si migrenele, iar nivelul de stres si tensiune din organism scade considerabil datorita inhibarii productiei de cortizol (hormonul stresului).
Sexul dimineata va trezeste toate simturile, corpul si mintea devin alerte si active. Dupa opt ore de somn, sexul dimineata reprezinta o adevarata sesiune de reintinerire si alertare a nervilor si sinapselor cerebrale.

Una dintre diferentele majore in ceea ce priveste sexualitatea barbatilor si a femeilor este preferinta barbatilor pentru sexul de dimineata, in timp ce femeile prefera prefera activitatea nocturna in dormitor. Principalul factor determinant al preferintei barbatilor pentru sex dimineata este ceea ce se numeste tumescenta peniana nocturna (NPT – ce reprezinta erectii matinale si nocturne spontane), ce determina pentru un barbat sanatos, fara disfunctii erectile, sa aiba 3 pana la 5 erectii spontane in timpul somnului paradoxal (REM). Erectia de dimineata a barbatilor este un motiv bun pentru a initia sexul de dimineata si, nivelul maxim de testosteron se atinge in intervalul orar 7-8 am.

Hormonii fericirii eliberati in timpul unei partide de sex dimineata vor alunga orice umbra de pe fata voastra si a partenerului/ei si vor aseza pe chipul vostru un prea frumos zambet de satisfactie, ajutandu-va sa treceti mult mai usor peste agitatia zilei. Aura persoanei se schimba si poate avea o influenta profunda asupra persoanelor din jur, printr-o atitudine pozitiva, joviala, motivanta, incurajatoare, increzatoare. Se spune ca se poate citi pe fata unei persoanei daca nabadaile de dimineata au dat startul zilei, barbatii se poarta semeti, drepti (postura - dovada a masculinitatii si virilitatii lor), in timp ce femeile au o sclipire in ochi specifica (dovada a tratamentului emotional si relaxarii generale).

Mici pregatiri in seara premergatoare

Desi caracteristica de baza a acestei activitati sexuale este spontaneitatea, pentru a nu transforma aceasta experienta intr-un esec, sau a va confrunta cu un refuz, va recomandam cateva pregatiri importante menite sa inlature anumite bariere pentru sexul de dimineata (timpul si respiratia urat mirositoare fiind principalele).

Seteaza ceasul desteptator
Este foarte important sa va treziti mai devreme pentru a putea beneficia de avantajele sexului dimineata, fara a interfera cu tabieturile fiecaruia si timpul disponibil pentru pregatirea pentru serviciu. Barbatul va avea deja simturile destul de treze, nivelul de testosteron se afla in punctul sau maxim, iar tandretea si miscarile sale senzuale pot excita partenera, chiar daca dimineata nu este momentul cel mai potrivit pentru sex pentru femei. O abordare senzuala, plina de mangaieri si tandreturi ii vor asigura trezirea intr-o stare pozitiva, intr-o dispozitie iubitoare, crescand astfel sansele de a va bucura impreuna de un sex de dimineata minunat.

Bomboanele mentolate, prezervativul...
Pentru a evita neplacerile unei respiratii urat mirositare, pot sa pregatesti in apropierea patului, langa ceasul desteptator niste bomboane mentolate (mints) pentru a nu strica momentul erectil de dimineata.
De asemenea aveti grija sa mergeti la toaleta inainte de culcare sau in timpul noptii pentru a preveni situatia in care trebuie sa mergi la toaleta imediat ce ai deschis ochii.
In ceea ce priveste prezervativul este bine sa fie la indemana, in cazul in care aceasta este metoda contraceptiva pe care o utilizati in momentele de intimitate sexuala.

Sex dimineata- beneficii pentru sanatate

## O cercetare intreprinsa de cei de la Universitate Belfast, SUA a stabilit faptul ca sexul dimineata reduce riscul de atac de cord, infarct si imbunatateste considerabil fluxul sangvin si activitatea aparatului circulator, reducand si presiunea arteriala.
## O revista stiintifica (New Scientist) a raportat un studiu care sustine ideea ca sexul dimineata asigura protectie impotriva microbilor care se multiplica in diverse secretii ale organismului.
## Sexul de dimineata ajuta la ameliorarea migrenelor, reduce durerea provocata de artrita si inflamatiile.
## Alte studii au evidentiat rolul benefic al sexului dimineata in prevenirea dezvoltarii diabetului.
## Sex dimineata – un exercitiu cardiorespirator si de fitness excelent atat pentru inviorarea si oxigenarea organismului cat si pentru mentinerea greutatii corporale.
## In timpul sexului creste productia de testosteron ce imbunatateste starea generale de dispozitie si intareste muschii si oasele.
## O partida de sex dimineata poate fi echivalentul unui tratament cosmetic deosebit, de la interior catre exterior: biochimicalele eliberate in timpul sexului fac parul si pielea sa straluceasca mai tare, are efecte antiaging si de stimulare a productiei de coalgen si elastina. Nivelul crescut al estrogenului rezultat in urma orgasmului imbuantatesteste textura pielii si a parului. Orgasmul ne scapa de riduri si incetinesc imbatranirea tenului.
## Sexul dimineata in particular previne endometrioza la femei (afectiune ginecologica caracterizata prin prezenta de tesut endometrial functional in afara cavitatii uterine) .
## Oxitocina regleaza numite functii ale organidmului, inclusiv metabolismul contribuind astefel la imbuntatirea starii generale de sanatate.
## Sex dimineata- un fortifiant al sistemului imunitar. Sexul de dimineata creste nivelul de imunoglobulina A, anticorpii care asigura imunitatea antiinfectioasa a mucoaselor organismului (se gaseste in saliva, lacrimi etc).
Medicii recomanda o frecventa de cel mult 3 ori/saptamana a sexului dimineata, atentionand ca o frecventa mai mare poate avea un impact negativ asupra sistemului imunitar, scazand rezistenta fizica.

Beneficii psihologice ale sexului de dimineata

## Intareste sentimentul de apartenenta, posesivitate, incredere, imbunatatind relatia de cuplu.
## Majoritatea beneficiilor psihologice sa datoreaza eliberarii hormonilor fericirii, a unei cascade de biochimicale ce determina o serie de reactii speciale in timpul si dupa sex.
## Revitalizeaza viata sexuala (ce influenteaza starea mentala si psihica a partenerilor) : sexul dimineata reprezinta mai mult o satifacere salbatica a dorintelor trupesti, si mai putin o aprofundare a conexiunii emotionale dintre parteneri (preludiul si postludiul sunt minime, trairile sunt intense, orgasmul spectaculos si mai rapid decat intr-o sesiune de dragoste nocturna).
## Sexul de dimineata elimina stresul si senzatia de oboseala.
## Sexul de dimineata reprezinta antidotul perfect si gazda perfecta a problemelor de peste zi.

Deliciul sexual al dupa amiezii – sexul in plina zi (sexul de pranz)

Cel mai bun aspect al sexului de dupa amiza, (sexul de pranz, sexul in pauza de pranz) este elementul surpriza al intalnirii sexuale. Energizeaza si imbunatateste calitatea vietii voastre sexuale: putin mister, putina adrenalina si sentimentul de a face ceva obraznic sunt stimulante sexuale ideale. O usoara reincarcare a bateriilor in pauza de pranz va duce ziua la bun sfarsit cu o imagine proaspata si increzatoare.

Noaptea – momentul potrivit pentru femei pentru un sex spectaculos

Datorita romantismului, obscuritatii ce emana mister si a altor motive de acest gen, femeile prefera sexul dupa lasarea serii; specialistii cred ca aceasta preferinta are de-a face cu instinctele primare ale femeii.
Avantajul unei partide de sex nocturn este eliminarea oxitocinei in timpul orgasmului. Acest hormon regleaza somnul si activitatile organismului in timpul somnului.
In urma unor studii in ceea ce priveste fertilitatea si inseminarea s-a constatat ca rezultatele fertilizarii sunt cele mai slabe in preajma pranzului si cele mai ridicate seara, sugerand faptul ca femeile pot maximiza eficienta copulatiei seara (eficienta procesului de fecundare este ridicata).
Sexul nocturn este caracterizat in general ca fiind un sex intim, profund, ce scoate in evidenta sentimentele cele mai profunde, emotii, trairi, seamana mai mult cu o calatorie decat o aventura de moment: preludiu, sarutari, mangaieri, alinturi, experimentare sexuala, explorare sexuala, postludiu, conexiune emotionala.

Argumente contra – sex dimineata:

- unul sau ambii partenri nu au dormit suficient (au adormit tarziu si sunt inca obositi, sau nu vor sa sa fie somnosrosi toata ziua) ;
- respiratie neplacuta dimineata;
- incompatibilitate in ceea ce priveste manifestarea libidoului (dorinta sexual manifestata diferit, in momente diferite ale zilei) ;
- o mireasma neplacuta a pielii, dupa somn (eventual transpiratie, aer inchis) si faptul ca nici unul dintre parteneri nu au facut dus;
- nu exista timp suficient, fiecare are tabieturile lui dimineata, se trezesc tarziu si se grabesc mereu dimineata ca sa nu intarzie;
- treburi casnice, pregatirea copiilor, pregatirea pachetelelor de pranz pentru servici, etc.
- unuia dintre parteneri nuu ii place sexul rapid (il considera superficial, fara profunzime si nu ii creaza un sentiment placut, confortabil) ;
- unul sau ambii parteneri sunt morocanosi dimineata, nu se pot trezi, nu le place sa fie treziti.
Argumentele contra sex dimineata ale femeilor:
- pozitiile sexuale sunt destul de limitate dimineata (in special datorita respiratiei neplacute si lipsei de vlaga a organismului) ;
- prea multa lumina, face sa dispara romantismul actului sexual;
- sexul dimineata limiteaza anumite obiceiuri (intinderea corpului ce activeaza intreg organismul, cascatul profund pentru oxigenarea organismului etc) ;
- considerat uneori nenatural – procesul fiziologic normal dimineata presupune ejectarea unor substante din organism, iar nu intrarea lor;
- este confuz : nimic nu se poate intampla bun fara dusul de dimineata si cafeaua de dimineata;
- energia ce invadeaza corpul nu va lasa sa va bucurati de trandaveala in pat: va impulsioneaza sa faceti diferite activitati;
- flexibilitatea este ceva mai redusa dimineata.

Pro- sex dimineata:

- senzatia de excitatie ce va invaluie corpul inca inainte de a va trezi complet;
- reprezinta o fantezie sau o dorinta pentru unele persoane;
- asigura o pregatire psihica pentru tot restul zilei;
- in general imaginea partenerului cand doarme este induiosatoare si cumva provocatoare;
- vulnerabilitatea partenerilor dimineata;
- ritmul d edesfasurare al actului sexual: senzual si usor la inceput pentru ca mai apoi ritmul acclerat, rapid sa va conduca pe culmile placerii, fara ca intreaga activitate sa dureze foarte mult;
- considerati placuta amorteala si slabiciunea din picioare dupa o partida electrizanta de sex dimineata;
- placerea dusului / cafelei de dupa...
Argumentele barbatilor pro sex dimineata:
- nu dureaza foarte mult, nu trebuie sa dea dovada de prea mult control de sine si nu sunt necesare multe activitati elaborate de stimulare sexuala, sarutari etc;
- nu este necesar un postludiu si declaratii de dragoste, poti sa te grabesti spre servici fara reposuri ulterioare;
- nu exista o resonsabilitate a performantei sexuale;
- iti trezeste toate simturile, te pune in alerta;
- iti incepi ziua calm si plin de bunadispozitie.

- dimineata, mormaielile sunt cea mai buna cale de comunicare, mult mai eficienta decat cuvintele.