Un sondaj arată popularitatea în creștere a suplimentelor proteice în rândul adolescenților

Un sondaj național realizat de Spitalul de Copii C.S. Mott al Universității Michigan a relevat că doi din cinci părinți raportează că adolescentul lor a consumat suplimente proteice în ultimul an, utilizarea fiind mai frecventă la băieți. Adolescenții băieți folosesc suplimentele proteice în principal pentru a crește masa musculară și a-și îmbunătăți performanțele sportive, în timp ce fetele le folosesc adesea pentru a înlocui o masă atunci când sunt ocupate sau pentru a menține o dietă echilibrată. Aproximativ 10% dintre părinți au indicat că adolescenții lor utilizează suplimente proteice pentru pierderea în greutate, acest lucru fiind mai comun în rândul fetelor.

Experții subliniază că, deși proteinele sunt esențiale pentru dezvoltare și sănătate, majoritatea adolescenților pot obține cantitatea necesară printr-o dietă echilibrată. Consumul excesiv de proteine nu duce neapărat la creșteri musculare mai rapide sau mai mari. În plus, multe suplimente proteice pot conține zahăr și cofeină în exces, care pot fi nesănătoase pentru tineri. Părinții sunt încurajați să promoveze obiceiuri alimentare sănătoase, oferind surse de proteine la fiecare masă și încurajând consumul de alimente bogate în proteine precum ouăle, nucile, peștele, carnea slabă, lintea și produsele lactate.

Studiul evidențiază și influența părinților asupra comportamentului adolescenților, mulți adulți folosind ei înșiși suplimente proteice și urmând diete bogate în proteine. Este important ca părinții să fie modele pozitive și să se asigure că atât ei, cât și copiii lor, urmează o dietă echilibrată, obținând proteinele necesare din surse alimentare naturale și folosind suplimentele doar atunci când este cu adevărat necesar și după consultarea unui specialist.

sursa: News Medical

Data actualizare: 23-10-2024 | creare: 23-10-2024 | Vizite: 391

Bibliografie

Poll reveals rising popularity of protein supplements among teens, link: https://www.news-medical.net/news/20241021/Poll-reveals-rising-popularity-of-protein-supplements-among-teens.aspx

Image by Supplements On Demand on Pexels

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Cele mai frecvente urgențe medicale individuale în școli și gestionarea acestora

Un procent semnificativ de 10%–25% dintre accidentările copiilor apar în mediul școlar. Totodată, cr...

Ce efecte are abuzul în copilărie asupra creierului?

Potrivit unui studiu publicat în American Journal of Psychiatry, efectele de lungă durată ale anumitor experien�...

Riscul de anxietate și depresie ar putea fi depistat la copii imediat după naștere

Factorii genetici, de mediu și experiențele influențează riscul unei persoane de a prezenta semne de boli minta...

Unele bacterii intestinale și substanțe din sânge pot afecta direct înălțimea copiilor
Aptitudinile motorii fine în preșcolaritate reprezintă cheia succesului școlar în perioada gimnazială
Timpul petrecut în fața ecranelor și sănătatea cardiometabolică la copii și adolescenți: rolul protector al somnului
Profilaxia este cea mai eficientă modalitate de gestionare a cariilor la copii

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Suplimentele proteice şi de aminoacizi esenţiali - beneficii, riscuri, sfaturi utile

Dieta vegană versus omnivoră în construirea masei musculare: un nou studiu infirmă miturile despre proteine

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum