Un sondaj arată popularitatea în creștere a suplimentelor proteice în rândul adolescenților
©
Autor: Airinei Camelia
Un sondaj național realizat de Spitalul de Copii C.S. Mott al Universității Michigan a relevat că doi din cinci părinți raportează că adolescentul lor a consumat suplimente proteice în ultimul an, utilizarea fiind mai frecventă la băieți. Adolescenții băieți folosesc suplimentele proteice în principal pentru a crește masa musculară și a-și îmbunătăți performanțele sportive, în timp ce fetele le folosesc adesea pentru a înlocui o masă atunci când sunt ocupate sau pentru a menține o dietă echilibrată. Aproximativ 10% dintre părinți au indicat că adolescenții lor utilizează suplimente proteice pentru pierderea în greutate, acest lucru fiind mai comun în rândul fetelor.
Experții subliniază că, deși proteinele sunt esențiale pentru dezvoltare și sănătate, majoritatea adolescenților pot obține cantitatea necesară printr-o dietă echilibrată. Consumul excesiv de proteine nu duce neapărat la creșteri musculare mai rapide sau mai mari. În plus, multe suplimente proteice pot conține zahăr și cofeină în exces, care pot fi nesănătoase pentru tineri. Părinții sunt încurajați să promoveze obiceiuri alimentare sănătoase, oferind surse de proteine la fiecare masă și încurajând consumul de alimente bogate în proteine precum ouăle, nucile, peștele, carnea slabă, lintea și produsele lactate.
Studiul evidențiază și influența părinților asupra comportamentului adolescenților, mulți adulți folosind ei înșiși suplimente proteice și urmând diete bogate în proteine. Este important ca părinții să fie modele pozitive și să se asigure că atât ei, cât și copiii lor, urmează o dietă echilibrată, obținând proteinele necesare din surse alimentare naturale și folosind suplimentele doar atunci când este cu adevărat necesar și după consultarea unui specialist.
sursa: News Medical
Experții subliniază că, deși proteinele sunt esențiale pentru dezvoltare și sănătate, majoritatea adolescenților pot obține cantitatea necesară printr-o dietă echilibrată. Consumul excesiv de proteine nu duce neapărat la creșteri musculare mai rapide sau mai mari. În plus, multe suplimente proteice pot conține zahăr și cofeină în exces, care pot fi nesănătoase pentru tineri. Părinții sunt încurajați să promoveze obiceiuri alimentare sănătoase, oferind surse de proteine la fiecare masă și încurajând consumul de alimente bogate în proteine precum ouăle, nucile, peștele, carnea slabă, lintea și produsele lactate.
Studiul evidențiază și influența părinților asupra comportamentului adolescenților, mulți adulți folosind ei înșiși suplimente proteice și urmând diete bogate în proteine. Este important ca părinții să fie modele pozitive și să se asigure că atât ei, cât și copiii lor, urmează o dietă echilibrată, obținând proteinele necesare din surse alimentare naturale și folosind suplimentele doar atunci când este cu adevărat necesar și după consultarea unui specialist.
sursa: News Medical
Data actualizare: 23-10-2024 | creare: 23-10-2024 | Vizite: 129
Bibliografie
Poll reveals rising popularity of protein supplements among teens, link: https://www.news-medical.net/news/20241021/Poll-reveals-rising-popularity-of-protein-supplements-among-teens.aspxImage by Supplements On Demand on Pexels
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Legătura dintre timpul petrecut în fața ecranului și comportamentele senzoriale atipice la copii
- Expunerea copiilor la bisfenol A și alte substanțe toxice le-ar putea afecta smalțul dinților
- Cum poate comportamentul matern să influențeze epigenetica copiilor: un studiu recent susține importanței dezvoltării timpurii
- Amânarea clampării cordonului ombilical după naștere ar putea salva viața bebelușilor prematuri
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Implant silicon sani
- Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
- GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014
- Histerectomie totala cu anexectomie bilaterala
- Grup de suport pentru TOC-CAP 15
- Roaccutane - pro sau contra
- Care este starea dupa operatie de tiroida?
- Helicobacter pylori
- Medicamente antidepresive?
- Capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni