Terapia de relaxare poate crește producția de lapte matern (meta-analiză)

Un studiu recent publicat în JAMA Pediatrics investighează eficacitatea terapiei de relaxare pentru creșterea producției de lapte matern. Terapia de relaxare, o intervenție sigură ce include tehnici precum mindfulness, exerciții de respirație, meditație, relaxarea musculară progresivă și muzică, are scopul de a reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială, inducând o stare de calm și bine.
Mecanismul presupus implică eliberarea de oxitocină și prolactină, hormoni afectați de stres, care ar putea influența, de asemenea, ejectarea laptelui. Pe lângă potențiala creștere a producției de lapte, starea de sănătate mintală a mamei ar putea beneficia, aceasta simțindu-se mai capabilă și manifestând comportamente pozitive, cum ar fi alimentarea mai frecventă a copilului sau exprimarea mai frecventă a laptelui.

Studiul a inclus o meta-analiză a 16 cercetări, totalizând aproximativ 1.900 de participante, adăugând 12 studii noi și peste 1.600 de participante la analiză. Diverse metode au fost folosite în aceste studii, incluzând relaxare ghidată, muzică, yoga, exerciții de respirație și mindfulness. Studiile au inclus sugari la termen, precum și pretermeni și la termen timpuriu.

Rezultatele studiilor sunt mixte. Deși unele evidențe moderate indică o producție mai mare de lapte asociată cu terapia de relaxare în studii randomizate controlate, nu s-au observat diferențe semnificative în compoziția laptelui (proteine, carbohidrați, energie) sau în comportamentul infantil, cum ar fi plânsul sau somnul. Totuși, greutatea sugarilor a crescut, dar nu și lungimea lor. Anxietatea și stresul maternal au fost ușor reduse.

Concluziile studiului sugerează că terapia de relaxare poate fi eficientă în creșterea cantității de lapte produsă și este asociată cu o ușoară reducere a stresului și anxietății materne, fără a prezenta riscuri majore. Cu toate acestea, natura eterogenă a studiilor incluse face dificilă formularea unor concluzii definitive.

În viitor, cercetările ar putea viza măsurători obiective ale compoziției laptelui și creșterii infantilor, precum și experiența participanților față de intervențiile de relaxare, optimizând designurile de studiu pentru a reduce biasul și a obține date mai consistente. Cu toate acestea, constatările indică faptul că intervențiile de relaxare pot fi oferite tuturor părinților care alăptează, având în vedere acceptabilitatea ridicată și lipsa unor daune majore.

sursa: News Medical