Ce efecte are Coca Cola asupra organismului?
©
Autor: Tudur Ana Maria
Sunt aproximativ 10 linguriÈ›e de zahăr adăugate într-o singură doză (330 ml) de Coca-Cola. OrganizaÈ›ia Mondială a Sănătății recomandă un maximum de 6 linguriÈ›e de zahăr adăugat pe zi. Astfel, consumând doar un pahar de Coca-Cola se va trece cu uÈ™urință peste doza zilnică recomandată. Acestea fiind luate în considerare, nu e de mirare că o serie de afecÈ›iuni sunt asociate cu consumul băuturilor îndulcite.
Conform Școlii Harvard de Sănătate Publică, persoanele ce consumă 1-2 doze de astfel de băuturi sunt cu 26% mai predispuse spre a dezvolta diabetul de tip 2.
În continuare, bazat pe un grafic creat de farmacistul britanic Niraj Naik, vom prezenta efectele pe care o doză (330 ml) de Coca-Cola le are asupra organismului timp de o oră de la ingestie.
Coca-Cola conține o cantitate mare de zahăr, ce ar crea o senzație de aversiune pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, acidul fosforic face ca gustul să fie mai echilibrat și ajută la diminuarea gustului de dulce.
- La 20 de minute de la consum, nivelul zahărului din sânge creÈ™te dramatic, lucru ce creează o eliberare mare de insulină în sânge. Mai apoi, ficatul transformă excesul de zahăr din sânge în grăsime.
- După 40 de minute, cofeina din băutură este absorbită în totalitate, ceea ce cauzează o dilatare a pupilelor È™i o creÈ™tere a tensiunii sanguine. Receptorii de adenozină sunt blocaÈ›i, lucru ce previne apariÈ›ia oboselii.
- La 45 de minute de la consum, producÈ›ia de dopamină (un neurotransmițător ce ajută la controlul stimulilor plăcerii în creier) creÈ™te. Conform graficului creat de Niraj Naik, Coca-Cola stimulează aceÈ™ti neurotransmițători într-un mod similar heroinei. Astfel, persistă dorinÈ›a de a bea încă o doză.
- Însă, după doar o oră de la consum, va începe un declin al stării de bine. Poate apărea o stare de iritabilitate È™i apatie.
Niraj Naik afirmă că un consum regulat È™i în cantități mari al acestor băuturi poate duce la dezvoltarea unor afecÈ›iuni precum hipertensiune, boli cardiace, diabet È™i obezitate. Cola nu este bogată doar în zahăr, ci È™i în săruri rafinate È™i cofeină, ce pot crea unele probleme. TotuÈ™i, acesta este de acord că un consum minim nu va aduce consecinÈ›e negative majore pentru sănătate, de aceea este important să fim moderaÈ›i.
Sursa: Medical News Today
Data actualizare: 07-08-2015 | creare: 07-08-2015 | Vizite: 22849
Bibliografie
How Coca-Cola affects your body when you drink it link: https://www.medicalnewstoday.com/articles/297600.php ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Alimentele pe bază de soia ar putea proteja femeile la menopauză de osteoporoză
- Dietele bogate în grăsimi, efecte negative asupra creierului
- Relația dintre cantitatea de carbohidrați din dietă, sănătatea intestinală și riscul de obezitate
- Factorii dietetici și sănătatea mintală: diferențele dintre bărbați și femei
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.intră pe forum