Efectele vitaminei D și a fierului asupra sănătății oaselor

Un studiu publicat în revista Nutrients a investigat efectele vitaminei D, a fierului și a aportului de calciu asupra țesutului osos cortical și trabecular lombar la bărbații adulți cu vârste între 15 și 19 ani. Studiul a analizat datele a 113 tineri bărbați, inclusiv sportivi și non-atleți, folosind densitometria osoasă și a evaluat stocurile de fier și aportul de calciu.
Rezultatele au arătat o relație pozitivă între densitatea minerală aparentă a oaselor și nivelurile serice de vitamina D, cu o asociere mai puternică pentru fracția liberă de 25(OH)D decât pentru fracția totală. Fracția liberă de 25(OH)D a explicat 25% din variația densității minerale aparente a oaselor în coloana lombară la grupul sportiv.

Studiul a constatat că 22% dintre sportivi și 15% dintre non-atleți aveau deficit de fier. Deși stocurile de fier și ferritina au corelat cu densitatea minerală aparentă a oaselor, nu s-a observat o corelație similară cu scorul Z în grupul sportiv. Ferritina a fost un indicator mai fiabil al mineralizării osoase la atleți decât stocurile calculate de fier.

Aportul obișnuit de calciu nu a avut impact asupra densității minerale aparente a oaselor în ambele grupuri. În plus, nu s-a găsit nicio relație între factorii nutriționali analizați în studiu și structura trabeculară a oaselor.

Concluzii

Studiul a confirmat influența pozitivă a unui status normal de vitamina D și fier asupra stării oaselor corticale la atleții activi fizic. În evaluările mineralizării osoase, fracția liberă de 25(OH)D a fost un indicator mai bun decât fracția totală de 25(OH)D, iar ferritina a fost mai fiabilă decât stocurile calculate de fier. Rezultatele sugerează că evaluările mineralizării osoase ar trebui ajustate pentru densitatea minerală aparentă a oaselor în funcție de înălțime, nu pentru datele brute a densității minerale aparente a oaselor. De asemenea, exercițiile fizice osteogenice (de exemplu, săriturile) pot afecta și osul trabecular.

sursa: News Medical
foto: Tatjana Baibakova/Shutterstock.com