Efectul magneziului asupra tensiunii arteriale (meta-analiză)

©

Autor:

Efectul magneziului asupra tensiunii arteriale (meta-analiză)
Efectul de reglare a tensiunii arteriale de către magneziu a fost mult timp dezbătut de către cercetători, iar controversa a fost menținută de rezultatele contradictorii obținute în studiile realizate pe oameni.

Magneziul este un mineral indispensabil organismului nostru. Surse alimentare de magneziu sunt cerealele integrale, fasolea, nucile și legumele cu frunze verzi.

O meta-analiză a studiilor privind rolul magneziului asupra tensiunii arteriale, coordonată de Yiqing Song, din cadrul Școlii de Sănătate Publică Richard M. Fairbanks de la Universitatea Indiana, a identificat o mică, dar semnificativă asociere între aportul de magneziu și o reducere a tensiunii arteriale. Au fost revizuite 34 de studii clinice, care au implicat 2028 de participanți. S-a observat că:
  • persoanele care au primit o doză de 368 mg de magneziu pe zi pe o perioadă de 3 luni au prezentat o reducere a tensiunii arteriale sistolice cu 2 milimetri de mercur (mm Hg) și a tensiunii arteriale diastolice cu 1,78 mm Hg;
  • administrarea a 300 mg de magneziu pe zi timp de o lună a fost suficientă pentru a crește nivelul de magneziu din sânge și a reduce tensiunea arterială;
  • nivelurile ridicate de magneziu din sânge au fost asociate cu o îmbunătățire a fluxului sanguin, un factor asociat cu tensiunea arterială scăzută.

Coordonatorul meta-analizei consideră că suplimentele de magneziu ar putea fi o opțiune sigură și ieftină de a reduce tensiunea arterială la persoanele cu risc mare de hipertensiune, însă purtătorul de cuvânt al Asociației Americane a Inimii consideră că acestea nu sunt necesare, întrucât meta-analiza nu a avut în vedere și importanța unei alimentații echilibrate, care asigură dozele necesare de magneziu. Acesta precizează că doza de 368 mg de magneziu pe zi administrată participanților ar putea fi asigurată de alimentele consumate.

Limitele meta-analizei constau în numărul mic de participanți la studiile revizuite (între 13 și 461) și rata mare de renunțare a acestora la testele clinice. În schimb, studiile care au avut un număr mare de participanți și unde rata de renunțare a fost mică au indicat cele mai importante reduceri ale presiunii sanguine. Dar la examinarea sub-grupurilor, cercetătorii au observat că suplimentarea magneziului nu avea efect decât la cei cu deficit al acestui mineral.

Având în vedere aceste observații, concluzia autorilor este că efectul antihipertensiv al magneziului ar fi valabil doar la persoane care au un nivel prea mic sau un deficit de magneziu.

Sursa: Medical Xpress

Data actualizare: 19-04-2019 | creare: 12-07-2016 | Vizite: 10292
Bibliografie
Magnesium may modestly lower blood pressure, link: http://medicalxpress.com/news/2016-07-magnesium-modestly-blood-pressure.html
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Hipotensiunea
  • Magneziul din alimente este asociat cu reducerea riscului de boli cardiovasculare, AVC și diabet
  • Cât trebuie să fie tensiunea arterială normală?
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.