Efectul magneziului asupra tensiunii arteriale (meta-analiză)
©
Autor: Costin Oana
Magneziul este un mineral indispensabil organismului nostru. Surse alimentare de magneziu sunt cerealele integrale, fasolea, nucile și legumele cu frunze verzi.
O meta-analiză a studiilor privind rolul magneziului asupra tensiunii arteriale, coordonată de Yiqing Song, din cadrul Școlii de Sănătate Publică Richard M. Fairbanks de la Universitatea Indiana, a identificat o mică, dar semnificativă asociere între aportul de magneziu È™i o reducere a tensiunii arteriale. Au fost revizuite 34 de studii clinice, care au implicat 2028 de participanÈ›i. S-a observat că:
- persoanele care au primit o doză de 368 mg de magneziu pe zi pe o perioadă de 3 luni au prezentat o reducere a tensiunii arteriale sistolice cu 2 milimetri de mercur (mm Hg) și a tensiunii arteriale diastolice cu 1,78 mm Hg;
- administrarea a 300 mg de magneziu pe zi timp de o lună a fost suficientă pentru a creÈ™te nivelul de magneziu din sânge È™i a reduce tensiunea arterială;
- nivelurile ridicate de magneziu din sânge au fost asociate cu o îmbunătățire a fluxului sanguin, un factor asociat cu tensiunea arterială scăzută.
Coordonatorul meta-analizei consideră că suplimentele de magneziu ar putea fi o opÈ›iune sigură È™i ieftină de a reduce tensiunea arterială la persoanele cu risc mare de hipertensiune, însă purtătorul de cuvânt al AsociaÈ›iei Americane a Inimii consideră că acestea nu sunt necesare, întrucât meta-analiza nu a avut în vedere È™i importanÈ›a unei alimentaÈ›ii echilibrate, care asigură dozele necesare de magneziu. Acesta precizează că doza de 368 mg de magneziu pe zi administrată participanÈ›ilor ar putea fi asigurată de alimentele consumate.
Limitele meta-analizei constau în numărul mic de participanÈ›i la studiile revizuite (între 13 È™i 461) È™i rata mare de renunÈ›are a acestora la testele clinice. În schimb, studiile care au avut un număr mare de participanÈ›i È™i unde rata de renunÈ›are a fost mică au indicat cele mai importante reduceri ale presiunii sanguine. Dar la examinarea sub-grupurilor, cercetătorii au observat că suplimentarea magneziului nu avea efect decât la cei cu deficit al acestui mineral.
Având în vedere aceste observaÈ›ii, concluzia autorilor este că efectul antihipertensiv al magneziului ar fi valabil doar la persoane care au un nivel prea mic sau un deficit de magneziu.
Sursa: Medical Xpress
Data actualizare: 19-04-2019 | creare: 12-07-2016 | Vizite: 27463
Bibliografie
Magnesium may modestly lower blood pressure, link: https://medicalxpress.com/news/2016-07-magnesium-modestly-blood-pressure.html ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Cum este influențată tensiunea arterială de adoptarea dietei DASH?
- Prescrierea de statine ar putea fi un tratament rentabil împotriva bolilor cardiovasculare
- Utilizatorii de țigarete electronice sunt mai predispuși la insuficiență cardiacă
- Pierderea în greutate după intervenția bariatrică și efectele asupra sănătății inimii
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Operatie fiere si tensiunea arteriala oscilanta
- Tensiune mica-neoxigenare a creierului
- Sunt disperat incotro sa o iau :((( dureri in zona inimi intepaturi catre mana stanga tensiune foart
- Tensiune mica
- De 8 ani am probleme cu sforaitul
- Tensiunea mare... credeti ca este corect tratamentul?
- Am 21 de ani si tensiunea arteriala mi s-a marit cu 1 an in urma..
- Probleme cu tensiunea arterială
- Tenisune de la premenopauza ?
- Suplimente vitamina A simpla si magneziu simplu