Exercițiile fizice, soluția pentru reducerea riscului genetic de diabet de tip 2

Exercițiile fizice pot contracara riscul genetic de boală, inclusiv în dezvoltarea diabetului de tip 2, conform unui nou studiu condus de cercetători de la Universitatea din Sydney. Studiul subliniază importanța activității fizice în prevenirea bolilor cronice, inclusiv în rândul celor care prezintă un risc genetic mai mare de a dezvolta diferite condiții de sănătate.
Publicat în British Journal of Sports Medicine, studiul actual se bazează pe analiza datelor de la aproape 60.000 de adulți înscriși în Biobank, o bază de date din Marea Britanie, care cuprinde informații de sănătate, cât și informații genetice, de la peste un milion de persoane. Participanții selectați pentru studiul actual au purtat accelerometre la încheietura mâinii pentru a măsura nivelurile de activitate fizică și au fost urmăriți pe o perioadă de până la șapte ani.

Rezultatele au arătat că nivelurile mai ridicate de activitate fizică totală, în special activitatea fizică de intensitate moderată până la ridicată, au fost asociate cu un risc mai scăzut de a dezvolta diabet de tip 2. Mai exact, participanții care au efectuat mai mult de o oră de activitate fizică de intensitate moderată până la ridicată pe zi au prezentat un risc cu 74% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2, comparativ cu cei care inactivi fizic sau care au fost mai puțin de 5 minute activi în fiecare zi.

Potrivit autorilor, ceea ce este de remarcat la studiul actual este faptul că beneficiile exercițiilor fizice au fost evidente chiar și în rândul persoanelor cu un risc genetic ridicat de a dezvolta diabet de tip 2, al căror risc de a dezvolta afecțiunea este în general de două ori mai ridicat. Rezultatele studiului au implicații importante în prevenirea diabetului de tip 2 și subliniază faptul că nivelurile mai ridicate de activitate fizică ar trebui promovate ca o strategie majoră de sănătate publică.

sursa: Science Daily